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我国的教育方针所指的全面发展，是使学生各方面素质都能获得正常、健全、和谐的发展，学生的脑力与体力、做人与做事、继承与创新、学习与实践同样不可偏废。中学体育教育的任务是：增强学生体质，提高身体素质和生活质量；提高运动成绩，培养高水平运动员和一大批体育骨干；培养学生终身体育的观念和习惯，为学生终身体育打好基础。观念是行动的先导，因此，我们对体育教育观念也应有所转变，应以终身体育观为出发点，高效实施体育教学。
一、认识观的转变
人的基本素质中应具有健康体魄和良好的心理素质，体育的功能具有多因素，如健身、健美、医疗保健等。其价值不仅是为了健康、娱乐，或为升学、就业作准备，而是为了人的一生作准备。因此，应根据体育学科特点，从知识、技术的传授，身体素质的锻炼以及情感教育入手，采取科学的方法对学生进行教育。在教学中，不仅要强化体育知识，锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，培养非智力因素，如自信心教育、心理素质教育等；不仅要教会学生学会知识、技术、技能，还要教会学生会学习；不仅要教会学生怎样做人，还要教会学生如何生存。要注意培养“学是为了用”的观点，努力创设学生动脑、观察、练习、创造的机会，充分发挥体育多功能的作用，为提高学生全面素质服务。
二、教师观的转变
实施素质教育，教师是关键因素。在其他学科中，随着学科内容的更新发展，从事这门学科的教师都要进修和培训，学习一些有关教育理论和专业方面的课程，体育教师的知识结构不能只满足于“学科知识+教育学知识”的传统模式，应形成多层复合结构：
（1）了解体育健康教育对社会、人类进步的人文价值，从社会发展来揭示、认识学生素质发展的规律性。
（2）对学科专业知识和技能的深刻理解和熟练掌握，花更多的精力去设计教学，在课堂上更多地关注学生和整个教学进程状况。
（3）应注重现代教育理论和思想、教学目标、教学策略、教学活动设计、教学模式与教学方法、教学评价、现代教学手段及教学科研等知识和技能的学习。还应结合教学进行教育研究，每学期都应写一些科研论文。教师不是单纯地进行知识的传授，而是像心理学工作者那样，发现学生心灵的奥秘，捕捉学生内心的感受，培养学生健康良好的个性，建立起高尚美好的情操。
教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用。未来社会对教育的要求，归根到底是对教师的要求。无论是教育观念的更新，还是教学内容、教学方法的改革，都将取决于教师的素质和态度。教师除应注意完善知识结构、提高教学能力、专业技能之外，更应该注意培养良好的个性和心理品质，从政治、道德、知识、能力、心理、审美等诸方面提高自己，使其全面发展和综合提高，成为全能型、开拓型、创造型的教师。
三、教学观的转变
体育教学也要实现重教法向重学法观念的转变，传统教学方法偏重于教师的教，重教法研究，轻学法研究。教师是导演、学生是演员。教师是中心，学生围绕着教师转，被动的机械的模仿练习。社会发展需要人具有终身学习的能力，让学生学会学习，这就要求教学方法改革，由重教向重学方向转变。变“教学”为“导学”，教学生去学，学生在教师的正确引导和启发下，积极主动的去探索，获取新知识，并大胆的运用。学生敢于质疑问难，求新求异。教师要正确处理好教与学的辩证统一，从根本上转变观念，从学生是学习主体这一原理出发，重视学法研究，培养学生的学习能力与创新精神。传统体育教学视学生为知识容器，练习的机器，采用的是强制式、灌输式的教学方法，忽视了学生主体作用，主观能动性和学生的情感，容易造成“厌学”情绪的产生，造成喜欢体育不喜欢体育课的局面，严重影响教学效果。因此，我们要从学习内容上提供多种选择的学习方法，从深层激发学生的学习动机，充分调动学生学习的主动性与创造性，促进学生生动活泼地自主学习。例如：在蹲踞式跳远的腾空动作教学中，教师就可以问：“腾空步动作完成后怎样才能使身体晚落地？在落地前怎样才能使自己跳的再远一点？”这样学生就会动脑思考问题、回答问题，然后教师再总结“上举大腿、贴胸，向前蹬伸小腿等动作要领。”既开发了学生的思维又调动了学生的积极主动性，提高了教学效果，更利于教学目标的实现。
体育教学，还应注重培养学生的自信心，体现个性化体育教育。自信是生命的灵魂，是一种无敌的精神力量，是人心理健康的重要标志之一。在体育教学中，教师应该是学生学习成功的第一个鼓舞者，让学生体验到成功的喜悦。学生只有在学习中初次获得成功的感受，才能建立起他们在学习上的自信。也就是：偶然成功——建立自信心——更大的成功。这是一条促进学生成长进步的有效途径。例如：有的学生弹跳能力较好但耐久跑的能力较差，因此对耐久跑没有兴趣，甚至放弃。教师就应该抓住学生跳跃能力好的优点，创造条件使他在此方面成功，并促使其产生迁移，来提高对耐久跑的兴趣。在教学过程中要在发展学生的身心素质与社会适应能力的同时体现个性化的体育教育，即面向全体学生，使每一个学生的学习潜能都得到充分发挥，获得最大限度的进步。
总之，中、小学的体育教育应加强基础教育和素质教育的观念，以终身体育教育的观念为主导，以上几个方面的转变是实施当前体育高效教学的重要因素。高效实施体育与健康教育是当前教育改革的课题，值得我们进一步探索的问题。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部.普通高中体育课程标准（实验）[M].北京：人民教育出版社，2003
[2]《素质教育观念学习提要》中华人民共和国教育部《素質教育观念学习提要》编写组编
[3]《全民健身刚要》，1995年6月20日国务院印发
一、认识观的转变
人的基本素质中应具有健康体魄和良好的心理素质，体育的功能具有多因素，如健身、健美、医疗保健等。其价值不仅是为了健康、娱乐，或为升学、就业作准备，而是为了人的一生作准备。因此，应根据体育学科特点，从知识、技术的传授，身体素质的锻炼以及情感教育入手，采取科学的方法对学生进行教育。在教学中，不仅要强化体育知识，锻炼学生的身体，还要发展学生的思维能力，培养非智力因素，如自信心教育、心理素质教育等；不仅要教会学生学会知识、技术、技能，还要教会学生会学习；不仅要教会学生怎样做人，还要教会学生如何生存。要注意培养“学是为了用”的观点，努力创设学生动脑、观察、练习、创造的机会，充分发挥体育多功能的作用，为提高学生全面素质服务。
二、教师观的转变
实施素质教育，教师是关键因素。在其他学科中，随着学科内容的更新发展，从事这门学科的教师都要进修和培训，学习一些有关教育理论和专业方面的课程，体育教师的知识结构不能只满足于“学科知识+教育学知识”的传统模式，应形成多层复合结构：
（1）了解体育健康教育对社会、人类进步的人文价值，从社会发展来揭示、认识学生素质发展的规律性。
（2）对学科专业知识和技能的深刻理解和熟练掌握，花更多的精力去设计教学，在课堂上更多地关注学生和整个教学进程状况。
（3）应注重现代教育理论和思想、教学目标、教学策略、教学活动设计、教学模式与教学方法、教学评价、现代教学手段及教学科研等知识和技能的学习。还应结合教学进行教育研究，每学期都应写一些科研论文。教师不是单纯地进行知识的传授，而是像心理学工作者那样，发现学生心灵的奥秘，捕捉学生内心的感受，培养学生健康良好的个性，建立起高尚美好的情操。
教师是教学活动的组织者，对学生的发展起着不可替代的作用。未来社会对教育的要求，归根到底是对教师的要求。无论是教育观念的更新，还是教学内容、教学方法的改革，都将取决于教师的素质和态度。教师除应注意完善知识结构、提高教学能力、专业技能之外，更应该注意培养良好的个性和心理品质，从政治、道德、知识、能力、心理、审美等诸方面提高自己，使其全面发展和综合提高，成为全能型、开拓型、创造型的教师。
三、教学观的转变
体育教学也要实现重教法向重学法观念的转变，传统教学方法偏重于教师的教，重教法研究，轻学法研究。教师是导演、学生是演员。教师是中心，学生围绕着教师转，被动的机械的模仿练习。社会发展需要人具有终身学习的能力，让学生学会学习，这就要求教学方法改革，由重教向重学方向转变。变“教学”为“导学”，教学生去学，学生在教师的正确引导和启发下，积极主动的去探索，获取新知识，并大胆的运用。学生敢于质疑问难，求新求异。教师要正确处理好教与学的辩证统一，从根本上转变观念，从学生是学习主体这一原理出发，重视学法研究，培养学生的学习能力与创新精神。传统体育教学视学生为知识容器，练习的机器，采用的是强制式、灌输式的教学方法，忽视了学生主体作用，主观能动性和学生的情感，容易造成“厌学”情绪的产生，造成喜欢体育不喜欢体育课的局面，严重影响教学效果。因此，我们要从学习内容上提供多种选择的学习方法，从深层激发学生的学习动机，充分调动学生学习的主动性与创造性，促进学生生动活泼地自主学习。例如：在蹲踞式跳远的腾空动作教学中，教师就可以问：“腾空步动作完成后怎样才能使身体晚落地？在落地前怎样才能使自己跳的再远一点？”这样学生就会动脑思考问题、回答问题，然后教师再总结“上举大腿、贴胸，向前蹬伸小腿等动作要领。”既开发了学生的思维又调动了学生的积极主动性，提高了教学效果，更利于教学目标的实现。
体育教学，还应注重培养学生的自信心，体现个性化体育教育。自信是生命的灵魂，是一种无敌的精神力量，是人心理健康的重要标志之一。在体育教学中，教师应该是学生学习成功的第一个鼓舞者，让学生体验到成功的喜悦。学生只有在学习中初次获得成功的感受，才能建立起他们在学习上的自信。也就是：偶然成功——建立自信心——更大的成功。这是一条促进学生成长进步的有效途径。例如：有的学生弹跳能力较好但耐久跑的能力较差，因此对耐久跑没有兴趣，甚至放弃。教师就应该抓住学生跳跃能力好的优点，创造条件使他在此方面成功，并促使其产生迁移，来提高对耐久跑的兴趣。在教学过程中要在发展学生的身心素质与社会适应能力的同时体现个性化的体育教育，即面向全体学生，使每一个学生的学习潜能都得到充分发挥，获得最大限度的进步。
总之，中、小学的体育教育应加强基础教育和素质教育的观念，以终身体育教育的观念为主导，以上几个方面的转变是实施当前体育高效教学的重要因素。高效实施体育与健康教育是当前教育改革的课题，值得我们进一步探索的问题。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部.普通高中体育课程标准（实验）[M].北京：人民教育出版社，2003
[2]《素质教育观念学习提要》中华人民共和国教育部《素質教育观念学习提要》编写组编
[3]《全民健身刚要》，1995年6月20日国务院印发