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问:已经超重了怎么办? 答:超重、肥胖的主因是饮食过度,而多吃基本上是一个习惯问题,而且是个较难克服的不良习惯。因为饮食是人类的本能之一,面对丰盛的食品很难不动情。所以减肥或保持标准体重的主要办法是自制,养成少吃、合理吃的习惯。开始时,首先是餐间不要吃零食,其次是减
高脂血症咨询录(续)
【摘 要】
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问:已经超重了怎么办? 答:超重、肥胖的主因是饮食过度,而多吃基本上是一个习惯问题,而且是个较难克服的不良习惯。因为饮食是人类的本能之一,面对丰盛的食品很难不动情。所
【机 构】
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主任医师
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1998年1期
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