【摘 要】
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＜正＞身体缺什么营养素，可通过饮食搭配来补充。缺哪种营养素会出现什么症状？吃什么组合搭配能够快速补起来？这是很多人关心的饮食问题。钙缺乏钙对人体有重要的生理功能，我国居民普遍缺乏。钙主要存在于骨骼和牙齿中，不断有钙从骨骼中进入血液，血液中也有钙不断进入骨骼中，产生一种动态的平衡。孩子缺钙影响生长发育迟缓。出现骨质软化变形，形成X形腿或O形腿；胸骨变形，形成鸡胸；头骨变形，形成方颅。
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＜正＞身体缺什么营养素，可通过饮食搭配来补充。缺哪种营养素会出现什么症状？吃什么组合搭配能够快速补起来？这是很多人关心的饮食问题。钙缺乏钙对人体有重要的生理功能，我国居民普遍缺乏。钙主要存在于骨骼和牙齿中，不断有钙从骨骼中进入血液，血液中也有钙不断进入骨骼中，产生一种动态的平衡。孩子缺钙影响生长发育迟缓。出现骨质软化变形，形成X形腿或O形腿；胸骨变形，形成鸡胸；头骨变形，形成方颅。
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