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目的 观察张弛有致的有氧训练对单纯性肥胖症患者的临床疗效。方法 将54例单纯性肥胖症患者随机分为实验组及对照组，对照组给予常规有氧训练，实验组则采取张弛有致(即快慢结合)的有氧训练进行治疗。于入选时、训练45 d后对2组患者体脂含量及血脂情况进行比较。结果 入选时2组患者体脂及各项血脂指标组间差异均无统计学意义(P＞0.05)；分别经45 d训练后，发现2组患者体脂及各项血脂指标均较入选时有一定程度好转，并且以实验组的改善幅度相对较显著，与对照组间差异具有统计学意义(P＜0.05)。结论 张弛有致的有氧训练对肥胖症患者具有较好减肥疗效，该疗法显著优于常规有氧训练。