【摘 要】
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中小学生的年龄段正处在生长发育的加速时期,中小学生的骨骼的特点长骨松质多,骨密质少,骨的韧性大,软骨组织、骨组织内水分和有机物多,无机盐少,骨生长快。指导中小学生进行
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中小学生的年龄段正处在生长发育的加速时期,中小学生的骨骼的特点长骨松质多,骨密质少,骨的韧性大,软骨组织、骨组织内水分和有机物多,无机盐少,骨生长快。指导中小学生进行适宜的体育锻炼,能促进他们的良好发育。用科学合理的原则对中小学生的运动进行指导,鼓励中小学生积极参加体育锻炼。促进他们身体的正常发育是有利的。据相关研究表明,科学合理的运动可以改善人体全身骨骼系统的代谢和功能,提高其峰值骨量,预防骨质疏松症的发生,增强骨密度。运动作为提高中小学生骨密度的一种积极手段,
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