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一、体能训练更新观念的重要性在球类训练中经常会遇到这样的问题，感觉运动员力量不错．可是在技术的运用过程中表现不出来。有研究表明，现有的力量训练主要针对身体表层的大肌肉群，而深层小肌肉群却缺乏专门训练。
谈增强体能训练的新观念和科学性
【摘 要】
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一、体能训练更新观念的重要性在球类训练中经常会遇到这样的问题，感觉运动员力量不错．可是在技术的运用过程中表现不出来。有研究表明，现有的力量训练主要针对身体表层的大肌肉
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2009年2期
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