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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-02
摘 要 健美操是近年来在中学开展比较多的体育运动项目之一，健美操具有健身功能，同时具有美育功能。本文试图从健美操的形体美、动作美、编排美、表现美为出发点探讨了健美操运动的美学特征。并探讨在中学健美操教学中实现美育的基本途径。
关键词 中学生 美学教育 体育
教育的宗旨是“培养完全之人物而已”，“一个完全的人物是身体能力与精神能力的协调发展”。身体的能力是体育的所追求的目标。精神能力包含了真善美，归位于教育领域时可分为三个部分即：“教育之事亦分为三部：智育、德育（即意育）、美育（即情育）是也”。且“独美之为物，使人忘一己之利害而入高尚纯洁之域，此最纯粹之快乐也。”国学大师王国维早在二十世纪初就充分认识到美育的重要性。然在现行的“德、智、体、美”的教育观下，体育与美育并列而被人误认为它们是独立和分开的。须知体育本身也充满了美，每一种运动项目都含有时代的美学特征，如今我们在强调中学体育教学过程中往往重视体育的健身功能时却忽略了体育的美育功能。健美操是近年中学开展较广泛的运动项目，以其自身的特点吸引着越来越多的青少年。本文试图探讨健美操的美学特征，并据此探讨在健美操教学中实现美育的基本途径。
一、美学教育的概念
美学教育亦称审美教育，是指按照美的标准培养人的形象化的情感教育。它以特定时代、特定阶级的审美观念为标准，以形象为手段，以情感为核心，以实现人的全面发展为宗旨。通过美育，可以使人具有美的理想、美的情操、美的品格、美的素养，具有欣赏美和创造美的能力等等。近代著名教育家蔡元培说：“美育者，应用美学理论于教育，以陶养感情为目的者也。”在人的全面发展教育中，美育占有重要地位。
二、体育与美育
美体现在我们生活的方方面面，美育的目的就是通过教育使得学生能够发现美、欣赏美、创造美。体育的美与音乐美与美术美是同质的却又是不同构的。体育的美直指人的身体。体育是一种体质教育，美育是一种美感教育。美感是对于美的主观反映、感受、欣赏和评价，美感的特点之一是形象的直接性和可感性，离开了具体的形象，美感也就不存在了。所以体育美有两个特征，一是形象性，二是愉悦性。从美学意义说，参与体育活动，观看体育比赛，都是对体育美的创造和欣赏，都有利于学生学会审美。体育的美学包含形体美、动作美、音乐美等形式的美，在具体的运动项目中会有不同的体现。
三、健美操的美学特征
（一）形体美
形体美是指人的自然形体经后天创造而获得的融外表美与内在美的一种升华的综合美，其中外表美侧重于形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质的东西表现出来的美。
健美操所要求的形体美是人体外形匀称健美，姿势体态端正的美。虽然人的形体受遗传因素的影响较大，然而经常性的健美操练习则会对形体起到积极的改善作用。研究表明，长期的健美操锻炼可以改善身体机能，增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪。形体美的另一个重要的方面是姿态的美，正确的基本姿态是高质量完成成套健美操的基础，同时也直接影响到一个人整体形态的美感。健美操的每一个动作都可以有效地训练身体各有关部位的正确姿态，使人在静态时的体态符合人体形态结构的自然美，显示出端庄、大方、沉稳、含蓄等优美气质；在动态时则符合正确人体运动规律的审美特点，显示出舒展、协调、健美、灵活等风格特征。中学生正处于身体发育期，身体形态具有极强的可塑性，而在健美操运动的过程中，无论动作怎样复杂多变，整个身体要求始终控制在标准健康位置，这就是健美操身体姿态的控制性特征，即便在长时间的复杂多变的步伐组合过程中或动作后，整个身体的标准姿态不被破坏。健美操对身体形态的控制的要求对学生健康形态的塑造起到积极的作用。此时在健美操教学中渗透健康的形体美的理念，使他们认识到什么样的形体才是美，并教会他们通过健美操的学习达到这一样种形态美，会达到事半功倍的效果。
（二）动作美
动作美是体育美的核心。因为每个具体的运动项目的技术动作无论是直接发源于劳动、游戏还是健身，一旦被公众接受，它就会凝结成为社会的文化形式和社会的审美对象。
健美操以身体各部位的绕环、屈伸、摆动、跳跃、转体等为基本动作，这些基本动作使身体不再是单调的僵硬的，而是多彩多姿的生动形象，给人带来美的享受。健美操运动员表现出来刚劲挺拔、朝气蓬勃、干净利落，洋溢着激情与活力的动作组合，符合中学生的年龄特征和审美情趣。
编排美是健美操动作美的一个延伸，它将健美操的美由个人之美带入了集体之美。健美操编排主要包括动作造型、动作连接和队形变化。造型是指单人、双人或多人利用身体姿势协调展示出的一种瞬间停顿的姿态，它分为静态造型、动态造型以及静动相结合的造型，那些上下造型的起伏美、左右造型的对称美和前后重叠的一致美，以及多姿多彩的各种造型无不给人留下许多遐想的空间，它印记在人们的脑海中，让人留恋，给人细细地品味。连接动作的巧妙性、流畅性和多样性是评价连接动作价值的标准，那些出其不意的连接动作，会给人以流畅圆滑、耳目一新的美感。
（三）音乐节奏美
从时空角度意义上说，音乐体现的是一种时间艺术。音乐把空间变成旋律、把时间变成节奏，节拍则有序的结合两者。而健美操是身体动作与音乐完全结合的，是时间艺术与空间艺术结合的一项体育运动，能给人以美的享受。健美操运动中音乐形式与身体动作的结合的完美程度是健美操美的最高境界。如大跳、大踢腿动作，就须用刚健有力、节奏感强的音乐；舞蹈、波浪动作则需用连绵不断富有情意的音乐如此等等。健美操的动作节奏张弛有度、刚柔交替，音乐节奏热烈奔放、铿锵有力。正是由于这种富于韵律节奏的特征，健美操才有了特殊的艺术魅力和感染力。健美操练习者在节奏鲜明、韵律优美的音乐伴奏下演绎出各种不断变化起伏、变幻莫测的动作，男子刚健、豪放、充满力度，女子则刚柔相济、优美舒展。这样，使健美操动作更富有生命力，使无声的形体语言更富有感染力使动作本身的内涵得以淋漓尽致的展示，同时也给人以美好的联想和艺术的享受。
四、中学健美操教学中美学教育实现途径
在健美操教学中进行审美教育，教师通过体育实践，诱导学生参与体育活动，使学生通过身体体会得到和掌握知识和技能，逐步树立正确的审美观，完善审美心理结构，提高审美能力。“审美是一种活动，因而是一个过程，是一个‘情感-思想’、‘感性-理性’、‘生理-心理’、‘社会-历史’等方面相互交织、渗透的复杂过程。”所以，提高学生的健美操审美能力，并学会审美绝非一日之功。它需要与学校教育紧密的结合起来。
（一）体育课堂
体育课堂是中学生习得健美操动技术动作和体验健美操之美的最重要场所，做为一名中学体育教师，在课堂上要对学生运动过程中的形态的保持以及动作的标准性做出重点要求，使学生感受健美操中所含有的形体美与动作美。
在中学健美操教学过程中，在学生接触健美操运动之初，在学生学习健美操基本技术动作之初，首先要教授学生按照健操美操技术动作的标准追求动作的合理与准确。教学时在讲解每个一个基本动作要领时也要将其所表达的美学含义传达给学生。美育是一个漫长的过程。中学健美操课教师通过示范使学生明晰标准动作的细枝末节的要求，不能流于粗枝大叶。同时在学生学习动作过程中要对其技术动作的标准做出美的要求。而体育课堂正是通过健美操的运动技术的教学将这些技术动作中所含有的美传递给学生，让学生感受到技术动作之美，并按这种美的标准要求自己的动作。
（二）课外活动
体育课堂教学时间相对较少，教师要根据所有学生的学习情况进行教学，这样对于一些喜欢健美操并学有专长的学生来说，仅靠课堂练习对她们来说是不够。因此可以充分利用课外活动的时间，课外活动对学有余力的学生来说它是体育课的一个延伸点，教师可以将有学生组成团体进行健美操学习，教师在教学时可以对其提出更高的要求，使得学生在身体形态、动作标准、对于音乐的感受性方面都有所提高。将健美操的美育功能发挥到一个更高的水平。
（三）观赏高水平比赛与参加各种形式的比赛或者表演
观赏高水平的健美操比赛是学生感受健美操之美的一个很好的形式，在观看后做一些讲解，并与学生进行一些有关健美操之美的主题讨论，使学生对健美操的美有更为深刻的领会。
除了观看比赛，组织学生参加各级各类健美操的表演和竞赛活动，让尽量多的学生到竞赛中，体味在日常生活中难以涉及的既复杂又多变的感受，在享受运动美感的同时品尝健美操独具风格的表现力、想象力、创造力和艺术感染力。在比赛中加强交流、获得知识、增长见识，激发学生练健美操的积极性，使学生自觉主动地参与健美操
五、小结
健美操运动蕴涵着丰富的美学要素，主要包括形体美、动作美、音乐美。健美操是对学生进行身体塑造，使她们在获得健美体态的同时，受到审美教育的一门课程。中学生通过健美操的学习和实践，能粗略的评判什么样的动作是标准的是美的，什么样的动作是非标准的是丑的，根据对技术标准的理解对自己的技术动作和他人的动作能直观的判断。学生既作为参与者，又作为观赏者，就“不单能够体会到人体的各种可供观赏的美以及高度重视这些特征，而且也能把蕴藏在完善体质的形式中的这种美丽创造出来”，从而使表现体育美的能力和欣赏体育美的能力，在同一个教学过程中获得同步增长与提高。
摘 要 健美操是近年来在中学开展比较多的体育运动项目之一，健美操具有健身功能，同时具有美育功能。本文试图从健美操的形体美、动作美、编排美、表现美为出发点探讨了健美操运动的美学特征。并探讨在中学健美操教学中实现美育的基本途径。
关键词 中学生 美学教育 体育
教育的宗旨是“培养完全之人物而已”，“一个完全的人物是身体能力与精神能力的协调发展”。身体的能力是体育的所追求的目标。精神能力包含了真善美，归位于教育领域时可分为三个部分即：“教育之事亦分为三部：智育、德育（即意育）、美育（即情育）是也”。且“独美之为物，使人忘一己之利害而入高尚纯洁之域，此最纯粹之快乐也。”国学大师王国维早在二十世纪初就充分认识到美育的重要性。然在现行的“德、智、体、美”的教育观下，体育与美育并列而被人误认为它们是独立和分开的。须知体育本身也充满了美，每一种运动项目都含有时代的美学特征，如今我们在强调中学体育教学过程中往往重视体育的健身功能时却忽略了体育的美育功能。健美操是近年中学开展较广泛的运动项目，以其自身的特点吸引着越来越多的青少年。本文试图探讨健美操的美学特征，并据此探讨在健美操教学中实现美育的基本途径。
一、美学教育的概念
美学教育亦称审美教育，是指按照美的标准培养人的形象化的情感教育。它以特定时代、特定阶级的审美观念为标准，以形象为手段，以情感为核心，以实现人的全面发展为宗旨。通过美育，可以使人具有美的理想、美的情操、美的品格、美的素养，具有欣赏美和创造美的能力等等。近代著名教育家蔡元培说：“美育者，应用美学理论于教育，以陶养感情为目的者也。”在人的全面发展教育中，美育占有重要地位。
二、体育与美育
美体现在我们生活的方方面面，美育的目的就是通过教育使得学生能够发现美、欣赏美、创造美。体育的美与音乐美与美术美是同质的却又是不同构的。体育的美直指人的身体。体育是一种体质教育，美育是一种美感教育。美感是对于美的主观反映、感受、欣赏和评价，美感的特点之一是形象的直接性和可感性，离开了具体的形象，美感也就不存在了。所以体育美有两个特征，一是形象性，二是愉悦性。从美学意义说，参与体育活动，观看体育比赛，都是对体育美的创造和欣赏，都有利于学生学会审美。体育的美学包含形体美、动作美、音乐美等形式的美，在具体的运动项目中会有不同的体现。
三、健美操的美学特征
（一）形体美
形体美是指人的自然形体经后天创造而获得的融外表美与内在美的一种升华的综合美，其中外表美侧重于形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质的东西表现出来的美。
健美操所要求的形体美是人体外形匀称健美，姿势体态端正的美。虽然人的形体受遗传因素的影响较大，然而经常性的健美操练习则会对形体起到积极的改善作用。研究表明，长期的健美操锻炼可以改善身体机能，增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪。形体美的另一个重要的方面是姿态的美，正确的基本姿态是高质量完成成套健美操的基础，同时也直接影响到一个人整体形态的美感。健美操的每一个动作都可以有效地训练身体各有关部位的正确姿态，使人在静态时的体态符合人体形态结构的自然美，显示出端庄、大方、沉稳、含蓄等优美气质；在动态时则符合正确人体运动规律的审美特点，显示出舒展、协调、健美、灵活等风格特征。中学生正处于身体发育期，身体形态具有极强的可塑性，而在健美操运动的过程中，无论动作怎样复杂多变，整个身体要求始终控制在标准健康位置，这就是健美操身体姿态的控制性特征，即便在长时间的复杂多变的步伐组合过程中或动作后，整个身体的标准姿态不被破坏。健美操对身体形态的控制的要求对学生健康形态的塑造起到积极的作用。此时在健美操教学中渗透健康的形体美的理念，使他们认识到什么样的形体才是美，并教会他们通过健美操的学习达到这一样种形态美，会达到事半功倍的效果。
（二）动作美
动作美是体育美的核心。因为每个具体的运动项目的技术动作无论是直接发源于劳动、游戏还是健身，一旦被公众接受，它就会凝结成为社会的文化形式和社会的审美对象。
健美操以身体各部位的绕环、屈伸、摆动、跳跃、转体等为基本动作，这些基本动作使身体不再是单调的僵硬的，而是多彩多姿的生动形象，给人带来美的享受。健美操运动员表现出来刚劲挺拔、朝气蓬勃、干净利落，洋溢着激情与活力的动作组合，符合中学生的年龄特征和审美情趣。
编排美是健美操动作美的一个延伸，它将健美操的美由个人之美带入了集体之美。健美操编排主要包括动作造型、动作连接和队形变化。造型是指单人、双人或多人利用身体姿势协调展示出的一种瞬间停顿的姿态，它分为静态造型、动态造型以及静动相结合的造型，那些上下造型的起伏美、左右造型的对称美和前后重叠的一致美，以及多姿多彩的各种造型无不给人留下许多遐想的空间，它印记在人们的脑海中，让人留恋，给人细细地品味。连接动作的巧妙性、流畅性和多样性是评价连接动作价值的标准，那些出其不意的连接动作，会给人以流畅圆滑、耳目一新的美感。
（三）音乐节奏美
从时空角度意义上说，音乐体现的是一种时间艺术。音乐把空间变成旋律、把时间变成节奏，节拍则有序的结合两者。而健美操是身体动作与音乐完全结合的，是时间艺术与空间艺术结合的一项体育运动，能给人以美的享受。健美操运动中音乐形式与身体动作的结合的完美程度是健美操美的最高境界。如大跳、大踢腿动作，就须用刚健有力、节奏感强的音乐；舞蹈、波浪动作则需用连绵不断富有情意的音乐如此等等。健美操的动作节奏张弛有度、刚柔交替，音乐节奏热烈奔放、铿锵有力。正是由于这种富于韵律节奏的特征，健美操才有了特殊的艺术魅力和感染力。健美操练习者在节奏鲜明、韵律优美的音乐伴奏下演绎出各种不断变化起伏、变幻莫测的动作，男子刚健、豪放、充满力度，女子则刚柔相济、优美舒展。这样，使健美操动作更富有生命力，使无声的形体语言更富有感染力使动作本身的内涵得以淋漓尽致的展示，同时也给人以美好的联想和艺术的享受。
四、中学健美操教学中美学教育实现途径
在健美操教学中进行审美教育，教师通过体育实践，诱导学生参与体育活动，使学生通过身体体会得到和掌握知识和技能，逐步树立正确的审美观，完善审美心理结构，提高审美能力。“审美是一种活动，因而是一个过程，是一个‘情感-思想’、‘感性-理性’、‘生理-心理’、‘社会-历史’等方面相互交织、渗透的复杂过程。”所以，提高学生的健美操审美能力，并学会审美绝非一日之功。它需要与学校教育紧密的结合起来。
（一）体育课堂
体育课堂是中学生习得健美操动技术动作和体验健美操之美的最重要场所，做为一名中学体育教师，在课堂上要对学生运动过程中的形态的保持以及动作的标准性做出重点要求，使学生感受健美操中所含有的形体美与动作美。
在中学健美操教学过程中，在学生接触健美操运动之初，在学生学习健美操基本技术动作之初，首先要教授学生按照健操美操技术动作的标准追求动作的合理与准确。教学时在讲解每个一个基本动作要领时也要将其所表达的美学含义传达给学生。美育是一个漫长的过程。中学健美操课教师通过示范使学生明晰标准动作的细枝末节的要求，不能流于粗枝大叶。同时在学生学习动作过程中要对其技术动作的标准做出美的要求。而体育课堂正是通过健美操的运动技术的教学将这些技术动作中所含有的美传递给学生，让学生感受到技术动作之美，并按这种美的标准要求自己的动作。
（二）课外活动
体育课堂教学时间相对较少，教师要根据所有学生的学习情况进行教学，这样对于一些喜欢健美操并学有专长的学生来说，仅靠课堂练习对她们来说是不够。因此可以充分利用课外活动的时间，课外活动对学有余力的学生来说它是体育课的一个延伸点，教师可以将有学生组成团体进行健美操学习，教师在教学时可以对其提出更高的要求，使得学生在身体形态、动作标准、对于音乐的感受性方面都有所提高。将健美操的美育功能发挥到一个更高的水平。
（三）观赏高水平比赛与参加各种形式的比赛或者表演
观赏高水平的健美操比赛是学生感受健美操之美的一个很好的形式，在观看后做一些讲解，并与学生进行一些有关健美操之美的主题讨论，使学生对健美操的美有更为深刻的领会。
除了观看比赛，组织学生参加各级各类健美操的表演和竞赛活动，让尽量多的学生到竞赛中，体味在日常生活中难以涉及的既复杂又多变的感受，在享受运动美感的同时品尝健美操独具风格的表现力、想象力、创造力和艺术感染力。在比赛中加强交流、获得知识、增长见识，激发学生练健美操的积极性，使学生自觉主动地参与健美操
五、小结
健美操运动蕴涵着丰富的美学要素，主要包括形体美、动作美、音乐美。健美操是对学生进行身体塑造，使她们在获得健美体态的同时，受到审美教育的一门课程。中学生通过健美操的学习和实践，能粗略的评判什么样的动作是标准的是美的，什么样的动作是非标准的是丑的，根据对技术标准的理解对自己的技术动作和他人的动作能直观的判断。学生既作为参与者，又作为观赏者，就“不单能够体会到人体的各种可供观赏的美以及高度重视这些特征，而且也能把蕴藏在完善体质的形式中的这种美丽创造出来”，从而使表现体育美的能力和欣赏体育美的能力，在同一个教学过程中获得同步增长与提高。