人们常用“一夜无梦”来形容自己的睡眠质量好。可有的人却总是“噩梦频繁”，在睡眠中会随着梦境出现梦呓、喊叫、拳打脚踢等症状，有的人甚至还会从床上跌落。其实，这种病症是50岁以上的中老年人常见的睡眠疾病，医学上称为“快速动眼睡眠行为障碍”，俗称“梦动症”。如果被确诊为“梦动症”，患者也不必惊慌，一般来说，患者坚持服药，控制症状，积极配合医生随访病情，多数患者是可以恢复并维持患病前的生活状态的。那么，“梦动症”患者在日常生活中有哪些注意事项呢？现在来了解一下。
　　1.患者应为自己建立一个安全的睡眠环境
　　“梦动症”具有突发性的特点，常在意料不到的情况下突然发生，给患者造成伤害。即使是接受药物治疗，病情控制良好的患者，偶尔也会发作。因此，无论患者是否接受药物治疗，一定要为自己建立一个安全的睡眠环境。首先，患者须在睡前去除身上的尖锐物品，床的四周避免放置易碎或易造成伤害的物品；其次，在床的四周放置足够宽的软保护，当发生拳打脚踢时，避免对患者造成伤害；最后，患者须经常修剪手、足指（趾）甲，避免尖利的指（趾）甲在疾病发作时伤害到他人或自己。
　　2.患者须保持心态平和，避免情绪波动
　　日常生活中，患者应保持舒畅愉悦的心情，避免与他人发生口角，并在睡前不看激烈的影片，不做剧烈的运动等。
　　3.患者应避免使用加重病情的药物
　　生活中有几类药物会引起“梦动症”的变化，如抗抑郁的药物，调节血压的药物，个别抗过敏的药物，免疫调节剂，松弛支气管平滑肌治疗哮喘的药物，缓解胃肠绞痛、肾绞痛的药物等。因此，“梦动症”患者在使用多种药物的情况下，应积极咨询医生，避免加重病情。
　　4.患者须配合医生做到定期随访病情
　　“梦动症”与多数疾病不同，它并不是一种状态稳定的疾病，而是会随着时间推移向帕金森病等神经系统变性疾病演变。随访病情的目的就是通过更加敏感的诊断方式了解疾病发展的情况，并对治疗做出相应的调整方案。
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　　如何判断“梦动症”是否转化为帕金森病？
　　医学研究发现，在“梦动症”患者的脑干中会出现一种称为“突触核蛋白”的物质，它们在神经细胞内堆积，影响了细胞的正常功能。随着时间的推移，突触核蛋白的堆积会逐渐扩大，当影响到人體脑神经核团时，就会出现帕金森病的症状。因此，“梦动症”其实是突触核蛋白病理发展过程中的一个阶段，是帕金森病等疾病的早期危险信号，需引起患者重视。但判断“梦动症”是否转化为帕金森病，则需要由睡眠专家、帕金森病运动障碍专家及脑功能PET显像专家协助，做出综合诊断。