【摘 要】
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全能运动是由跑、跳、投等 10个项目组成的 ,各项目都与速度有密切的联系 ,速度是全能运动的基础 .本文就速度素质对青少年全能运动员的作用以及速度素质训练的内容、手段、
【机 构】
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渭南师范学院体育系!陕西渭南714000
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全能运动是由跑、跳、投等 10个项目组成的 ,各项目都与速度有密切的联系 ,速度是全能运动的基础 .本文就速度素质对青少年全能运动员的作用以及速度素质训练的内容、手段、运动量大小和计划的制定进行了分析和探讨 ,认为青少年时期是发展速度素质的最佳时期 ,教练员应抓住这一时期进行系统、科学地训练 .
Almighty exercise is composed of 10 items such as running, jumping and throwing, and each item is closely related to speed, and speed is the basis of all-round exercise.This paper discusses the effect of speed quality on young athletes and the content of speed-quality training, Means, the amount of exercise and the planning of the program were analyzed and discussed, that adolescence is the best time to develop speed quality, coaches should seize this period of systematic and scientific training.
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