目的观察中医传统养生功法少林内功对糖尿病前期患者胰岛素抵抗和胰岛素敏感的影响。方法选取92例糖尿病前期患者,随机分为少林内功组(30例)、步行组(31例)、对照组(31例)。少林内功组每天练习少林内功3次,每次约6 min,每周练习5 d以上;步行组按中等步速(80～100次/min)步行,每天步行2次,每次30 min,每周运动5 d以上;对照组保持原有生活方式,不干预其日常活动,各组均连续观察6个月,治疗前后检测3组空腹血糖和空腹胰岛素,计算出胰岛素敏感指数和胰岛素抵抗指数,评估疗效。结果治疗后,3组胰岛素抵抗指数均有不同程度下降,其中少林内功组与步行组组内治疗前后差异有统计学意义(P<0. 01),对照组治疗前后差异无统计学意义(P>0. 05);且少林内功组、步行组下降程度均显著大于对照组(P<0. 01)。3组治疗后胰岛素敏感指数均有不同程度上升(P<0. 05),少林内功组、步行组上升程度均显著大于对照组(P<0. 01)。结论中医传统养生功法少林内功与步行均可阻止糖尿病前期向糖尿病的进一步转化;在运动效率上,中医传统养生功法少林内功优于步行。