【摘要】：在互联网飞速发展的今天，大学生所受到的外界环境影响也是显而易见的，外界对其性格的塑造也造成了很大的影响。在大学阶段，每个人都有不同的人生规划。比起大学里的成绩而言，学生健康的心理和强健的体魄才是他们必不可缺的东西。本文从心理学角度出发，研究大學生在大学过程中所遇到的挫折，并提出相应的解决办法，以此来为大学生的健康发展奠定坚实的基础。
　　【关键词】：积极心理学 大学生 挫折教育
　　随着生活水平的提升，很多孩子都是家里的独生子。所以相比起上世纪90年代而言，他们的日常生活也会显得更加优越。而在互联网飞速发展的今天，大学生所受到的外界环境影响也是显而易见的，外界对其性格的塑造也造成了很大的影响。同时，由于很多大学生都是在家庭的溺爱中成长的，所以一旦遇到挫折，他们就会显得无所适从，不知道如何解决，进而心理的防线也会渐渐崩溃，不利于其心理的健康成长。另外，大学生的群体大多是刚刚才达到成年的阶段，所以在遇到挫折时也容易产生轻生的念头，这也是我们当代心理学教育中急需要解决的问题点之一。在积极心理学的指导下，我国的大学教育可以多开设一些有关于积极心理学指导下的课程教育，用相比之前完善的体系来健全我国的教学;同时，也要建立和完善心理咨询平台;而随着信息时代的发展，还需要借助互联网的力量，多组织学生们去观看那些浇油意义的电影，并鼓励学生多去参加校园组织的一些活动，一方面既可以培养学生的健康心理，另一方面又可以促进学生的人际关系，以这种形式来创新挫折教育的相关内容。本文从心理学角度出发，研究大学生在大学过程中所遇到的挫折，并提出相应的解决办法，以此来为大学生的健康发展奠定坚实的基础。
　　一、目前我国大学生的心理情况
　　在最近几年来，南京市主要医院心理科在抑郁症患者的接待上，大学生的数量也呈现一种上涨的趋势。在这里面，他们大多数都是家里的独生子女，不担心衣食，有较强的逆反心理，一旦遇到挫折或者是失败就容易出现心理问题。相关的心理学家认为，这些患者的所存在的逆反和心理承受能力弱等特征，不能简单地视为缺陷，其主要出现的原因还是应该在家庭成长的环境中去寻找。在进行心理治疗时，对于不同的患者需要分析不同人个性的形成原因，并以此分析相应的对策，使他们摆脱心理上的干扰。在南京的信息工程大学中所调查的数据就能了解到，当前存在心理问题的学生就占到了学校总人数的3%，所以需要各个年纪的辅导员进行时刻的跟踪，避免其走向歧途。
　　二、大学生进行挫折教育的必要性
　　在人的一生中，无论是在学习还是在日常生活中，都会有很多挫折，如像学生时期的学习成绩和踏入社会后的就业压力。当遇到挫折时，大多数学生都会通过外界寻求帮助。还有部分学生平时与他人的交流较少，不知道在遇到问题时如何寻求外界的帮助，只能自己去解决问题。据我国相关的学者研究发现，导致大学生挫折心理的主要因素主要有外部因素和内部因素两部分组成。外部因素既有学校因素、社会因素还有自然因素。自然因素是指一些自然灾害，这是属于偶然因素;社会因素是指在日常的工作中受到社会人的攻击;学校因素是学生在日常的学习中所遇到的困难以及人际交流上的困难;而内部因素主要是由于个体学生所存在的外表和体力等内在的缺陷所带来的。
　　在大学生活中，学生的主要任务是好好学习知识，但也就是在这学习的过程中产生了更多的挫折感。首先，很多学生在专业的选择上大多数是依靠父母来安排志愿课程，但在大学中，他们才发现许多课程并不是自己喜欢的，渐渐的就产生了一种专业偏离个人兴趣的挫折感。另一方面，是由于学习成绩不佳所带来的挫折感，这种挫折感更容易出现在一些农村地区的学生上，为了证明自己并不比其他城市的学生的能力差，所以他们会格外注重自己在学业上的考试成绩，一旦发现自己的成绩不如其他人时，就会产生一种挫折感，并且还会逐渐增强。
　　探究其根本，学生的成长环境是影响其情感的重要因素之一。当前很多的大学生都是独生子女，在成长过程中一直有父母做依靠，性格反复无常，缺乏独立性和自制力。在学校的生活中，这些学生就会出现相互排挤的局面，谁也不让谁。同时在学校的管理过程中也不难发现，那些心理有问题的学生其家庭的成长环境都是不幸的。同时，大学生产生挫折感的的因素还有源自社会上的人际关系上。很多大学生在受到外界的打击时其表现主要有自闭和抑郁等情绪。这些情绪都不利于大学生去即时解决问题，给大学生的身心健康带来不利影响。换句话说，这些消极的情绪也会慢慢让他们错失一些成长的机会。因此，无论是学校还是家庭都应该要及时了解学生的心理健康，帮助大学生清除心理障碍，培养他们对抗外界挫折的能力，让他们能够用一种乐观向上的态度来面对生活。而所谓的挫折教育是指在发生挫折之前，向社会各界阐述在日常的生活中所可能出现的问题，引导人们去正确处理挫折，直视挫折的一项有针对性的教育活动。高校应应该要加强大学生的挫折教育，自觉运用情境，通过相对应的教学理论来正确认识挫折教育，同时对于可能出现的挫折进行有效的预防，帮助那些受到外界打击的群体摆脱困惑，为其选择更加有针对性的解决方案。
　　三、在积极心理学的角度下看待挫折教育
　　在当前，很多大学生在遇到挫折时，常常不知所措，不知道如何去解决。这其中的原因除了有大学生自身的原因之外，更多的还是由于当前的挫折教育没有得到有效的实施。首先挫折教育的理论性比较强，但是还是存在一些老师进行过专业的理论培训。而在实际的教育中，理论知识还是很重要的，那些没有受过专业理论教育的教师就会采取以往比较传统的教学理论，无法跟上时代的潮流，不利于学生的身心健康发展。但是如果把挫折教育进行人为化时，就很容易进入大学教育的误区，将其与其他的教育一起等同看待。在20世纪末期，积极心理学就出现在人们的视野中，并在2000年之后获得了迅速的发展。主要还是因为其积极理念和当前时代的发展需求相互吻合。在这些年的发展中，积极心理已经在心理界占据了一席之地，同时也在教育上取得了前所未有的成绩。通过采用积极心理学的理念，可以为我国的挫折教育提供相应的理论基础，通过日常的实践，进一步来提升大学生对于挫折的抵抗能力。 　　在以往，大学的挫折教育都会受到传统的的消费心理影响，着眼于大学生的基本自我认知和发展，并以调整心理问题为主要内容，希望通过对已经所存在的问题进行解决，以此来加强大学生对于外界的打击。而在当前的积极心理学指导下，大学生挫折教育主要是以积极心理的认知来对学生进行教育，即在培养学生积极的心理的同时，发挥他们内心深处的源在动力，以此来保证学生心理的健康成长。
　　四、大学挫折教育的实施
　　在当前，我国高校在挫折教育体系上还是存在很多不足的地方。虽然教育部已经发布了相关文件，加强大学生心理健康教育，但在挫折教育这一方面还是难以得到有效的开展。针对这种情况，相关的高校在挫折教育上还需要进行有效的规划，同时还要落实所制定的方案。在积极心理学的指导下，我国的大学教育可以多开设一些有关于积极心理学指导下的课程教育，用相比之前完善的体系来健全我国的教学;同时，也要建立和完善心理咨询平台;而随着信息时代的发展，还需要借助互联网的力量，多组织学生们去观看那些浇油意义的电影，并鼓励学生多去参加校园组织的一些活动，一方面既可以培养学生的健康心理，另一方面又可以促进学生的人际关系，以这种形式来创新挫折教育的相关内容。
　　另外，积极心理学指导下教育也应該有相应的规则来对其进行束缚。首先一点是应采用集中教育与相互渗透的教育原则。所谓的集中教育，主要有在校的军训、在课余时间或者是假期进行一些义务性的活动。渗透性教育主要是指学生在学生人际、学习上的教育。在日常的生活中，逐渐对学生的心理进行培养，加强学生对于外界挫折的抵抗能力。在积极心理学的指导下，挫折教育主要还是要依靠渗透性教育来进行，而集中性的教育只能是当作一种辅助的手段，以此来丰富挫折教育的内容。在日常生活中将原本比较理论的概念具体化，并集中于教学，能在最大的程度上将集中性教育与渗透教育结合起来，实现更好的挫折教育。其次，要将理论教育与实践教育相互结合到一起。挫折教育不能当当的停留在表层，而是要求相关的教育工作者摆脱以往的传统观念，将实践与理论相互结合起来，提高学生在实际生活中抵抗挫折的能力。一旦遇到困难，如果学生只是单纯的了解理论，而不会用将理论运用到实际生活中，这样的教育将起不到任何作用。因此，日常活动中可以多演示学生可能在学校生活中所遇到的困难，使他们能够以团队的形式去解决它们。另一方面，还要将教育与自我教育相互结合。古典教育学者认为：“教育的终极目的是要让学生能通过学习去自主解决所遇到的问题。”因此，在挫折教育过程中，一定要让学生学会自我教育，从原先的被动接受教育转变为主动学习。同时学校的教育工作者还要帮助学生加强自我教育，帮助学生树立健康的价值观念。最后一点就是要将学校、社会和家庭这三者结合起来，单单靠学校的管理是远远不够的，所以学校、社会和家庭这三者之间的相互结合就显得格外重要。
　　【参考文献】
　　【1】周宏星.试探90后大学生的受挫能力教育策略[J].淮海工学院学报（人文社会科学版），2013（11）.
　　【2】邓丽芬.学校挫折教育的误区与对策[J].教学与管理，2013（7）.