每年高考后，都有很多学生落榜，其中不少学生选择复读，期望通过一年的补习，来年考入理想的大学.这个特殊的学生群体，因经历了一次高考挫折，与应届生相比，压力往往更大，情绪更易波动，心理承受能力更差.高考是考生的科学文化素质与心理素质共同作用的结果，复读生要高度重视心态调整，家长、学校、社会也要从各方面重视复读生的心理问题，根据复读生的具体心理问题帮助复读生驱散心理迷雾，确保复读效果，提高高考成绩.本文着重探讨复读生普遍存在的不良心理表现和应对策略.
　　一、复读生普遍存在的不良心理
　　１．自卑、冷漠和封闭
　　在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷.表现为对自己的能力、品质评价过低，总觉得自己不如人.同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如不安、内疚、忧郁、失望、冷漠等，从而将自己封闭起来.自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力甚至未来都产生了怀疑.除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因.
　　2．思想复杂和极度焦虑
　　复习生思想很复杂，想的远比应届生多，主要是批判过去的行为和思想，常常表现为懊悔和痛惜.对未来的期待和担心也多于一般学生.他们时常上课发呆走神，静不下心学习；晚上经常失眠.相当多的复读生还难以逃脱焦虑的困扰.相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量.除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等都催生了其内心的忧伤和焦虑.成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至.此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生的不能承受之重.如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使学生感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪.
　　３．心理脆弱和神经敏感
　　心理脆弱和神经敏感在复读期间是普遍存在的现象.调查的结果显示，有51%的学生存在不同程度的心理脆弱问题.其中女生占32%，所占比例要高于男生，单亲家庭中的子女占28.6%，所占比例要高于一般家庭中的子女；对子女关心引导欠佳的家庭中的子女所占比例是34%，要高于关心引导好的家庭中的子女.遇到挫折，情绪容易失控，缺乏自制力，看问题偏激，有时不能明辨是非，一点小事都能触动敏感的神经.所以会导致陷入紧张的人际关系中，极易受到孤独、寂寞、自卑和疑虑等心理问题的困扰.
　　二、应对策略
　　１．正确评价自己，平常心对待成败得失
　　要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标.这个目标一定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程会一直处于低落与失败的状态.合理审视自己，在低沉时不要用太过悲观的眼光审视自己，这样容易使自己过于自卑；在昂扬时也不要用太过乐观的眼光审视自己，这样容易使自己走向骄狂.考好了可在充满信心的同时提醒自己：别骄傲，这不是高考.考得不好要安慰自己：幸亏这不是高考，我还有机会.以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标.
　　２．运用积极的心理暗示，克服自卑
　　“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”.心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介.积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得成功；消极的心理暗示则会排斥和失去成功.鼓励学生从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行！在坚持积极的心理暗示的时候，需要注意：（１）简洁有力；（２）意向必须积极；（３）信念坚定，目标明确；（４）想象具体的情景；（５）一定不要说出“我不会”、“我很笨”、“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感.
　　３．转移心思，合理宣泄
　　学生要学会自我调节、自我暗示，再努力练习全心全意去做每一件事，可使学习由紧张变为轻松.虽然工作量有增无减，但心理感觉反而轻松愉快多了.学生要想方设法让自己忙起来，体验“忙”的乐趣，感到“忙”的幸福，把不良情绪、不良心理通过转移关注的事物而消除掉；同时，也通过“忙”，释放出多余的能量，从而避免由于无意义的刺激而造成自己的狂热、冲动或烦恼、忧伤.学生要注意：（１）多与别人交心、谈心；（２）适当参加些文体活动；（３）开导自己该笑时笑，该哭时哭，该喊时喊.
　　 总之，走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质.心理调整不是一朝一夕、一蹴而就的，它需要长期坚持并坚信：我自信，我努力，我成功.这样，收获快乐、收获成功的日子就不会遥远了.