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100米跑是全省体育高考必考项目之一，它不仅技术性强，而且对身体素质的要求特别高，由于有些老师在训练过程中对身体素质训练不够重视，训练方法不得当。所以，学生的100米跑成绩难以提高。要在一段时间内提高考生100米成绩须认真分析技术动作和采用科学有效的素质训练方法。身体素质是人体在中枢神经系统的支配下，在运动中所表现出来的机能能力和运动能力。它包括力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧。身体素质的发展可为提高100米跑成绩奠定基础。在100米跑的训练中，尤其要注意发展学生的力量、速度、灵敏。