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摘要：高考改革方案颁布后，高中学生生涯规划教育的重要性凸显，生涯规划课成了高中的必修课，其中，职业体验是学生认识自我，了解外部世界的有效途径。本文探讨了高中学生在生涯规划中融入职业体验的几种途径和职业体验课程实施步骤。学生结合自身兴趣、爱好、潜能，选择自己感兴趣的职业岗位，在体验中明确大致的职业发展方向，了解必备的专业素养，指导选科，以形成职业、专业、学业优势的指导系统，在职业体验中不断调整自我发展方向。
关键词：职业体验 校企合作 研究性学习 人物访谈 角色扮演
新高考改革增加了学生的自主选择权，对中学生的学业发展方向和职业规划提出了更高的要求。这对学生来说既是机遇，又是挑战。职业体验是一门实践性极强的综合性课程，通过职业体验，进一步了解自己的兴趣、个性、潜能、价值观等，加深对社会不同行业、不同岗位的了解与认知，从而找到适合自己的生涯发展方向，进而提升高中选科、大学专业、高校选择、职业选择的决策能力。
一、职业体验与生涯规划
“十三五”规划将实践性教育作为深化教学改革的关键环节，青少年通过亲身实践、动手操作、主动探究、参与社会活动等形式获取知识、经验和能力，并形成情感、态度和价值观。教育部长陈宝生说：“缩短学时，注重实践，我们不能也不可能固守学校教育的‘一亩三分地’，从学校教育向社會教育拓展，进一步构建起普通教育与社会教育纵向衔接横向贯通的终身学习体系，让教育覆盖人的整个生命周期。”
职业体验，是指在一定时期从事某一职业，通过自身经历来体验并深刻认识职业的过程，它是人们认知职业的一种模式。对体验者来说，既是一种经历，也是不断地实现知识、技能的更新和提高，实现完善自我的过程。通过职业体验使学生产生“自己是否喜欢、能否胜任、能否充分发挥自己的才能”等职业感受，从而不断认识自己的志趣、潜能，使学生获得更加精准和清晰的职业生涯规划目标。
二、高中学生生涯规划中融入职业体验的几种途径
（一）加强校企合作，深入开展职业体验
新高考改革要求学生对自己、对未来有一个清楚的认识，实践性教育才能把学生兴趣转化成学科优势、职业兴趣和事业追求。学生在实践中不断摸索总结，在体验中不断调整。在中学开展生涯规划教育，让学生参与职业体验，有利于学生做好学业规划和职业规划，帮助学生了解行业发展状况、企业文化以及用人标准，帮助学生走进企业、了解企业、了解岗位。职业体验教育着眼于自我和现实的融合、专业和职业的匹配，培养学生认识自我的能力。通过组织学生深入企业参观考察，零距离感受各行各业的工作场景，了解不同岗位的职业特点和从业人员的生存状态，了解不同岗位对于从业人员资格和能力的具体要求。通过社会实践与研究性学习等形式让学生深入到企业各部门实践，开展职业体验，通过体验真实的工作环境、与职业相关的工作内容，在体验活动中获得真切感受，有利于学生确定自己今后的职业发展方向。通过校企合作，企业为学生提供了一个职业体验的平台，这是学生生涯规划教育中的一个重要内容。只有把自己置身于真实的环境中，才能了解自己的兴趣与特长，明确个人的职业价值观，发掘自我的潜能，才能更好地确立自己的职业生涯规划，在实践中找到自己的职业方向。我校以“在体验中遇见未来的自己”为主题，与福建省乔丹体育股份有限公司、晋江市博感电子科技有限公司等开展校企合作，组织学生现场体验实践，让学生感受不同职能部门的职业特点，帮助学生厘清学科、专业、职业之间的关系。
（二）深入开展研究性学习，在体验中成长
生涯规划专家发现，兴趣在职业生涯规划发展与人生幸福感方面具有举足轻重的作用。开展研究性学习，学生通过亲身体验、实践使感悟来得更真实;在研究性学习活动中渗透生涯规划的教育，使学生在自主选择的情况下开展相应的研究，能使学生的兴趣转化为对生涯规划的思考。在研究性学习中进行职业体验，体验不仅在行动上更在思想上升华，学生通过各种数据调查与体验感悟，在反思中规划学业与专业方向，并及时调整，从而不断完善职业规划，在体验与反思中增强成长的内驱力。
我校充分利用地域优势，整合校内外的各种资源，开展具有综合性、社会性、实践性特点的学生研究性学习活动，引导学生在研究性学习中渗透高中生涯规划教育。实施的主要途径：一是在学科教学中有效渗透研究性学习。教师在教学中充分利用学校功能室和校外的资源布置一些诸如观察、制作、实验、社会调查等自主性、实践性较强的作业，让学生通过自己参与活动或实践来获取知识并得到发展，从而培养学生创造精神和实践能力。二是开展“课题式”研究性学习，学生在教师的指导下自主选择和确立研究课题，例如我校学生对“晋江市鞋服企业的人力资源研究——以乔丹体育股份有限公司为例”“晋江市大型商场管理模式的调查研究——以新城吾悦商场为例”“公检法系统的职能与职业分工研究”“晋江市旅游资源的调查研究”等64个课题进行研究。通过研究性学习渗透生涯规划教育，有效帮助学生从学科与社会关系层面提高自我认识，引领学生进行高中生涯规划，了解学科特点、大学专业与职业之间的关系，增加学生对不同行业的体验和认知。
（三）开展职业生涯人物访谈，获取职业信息
职业生涯人物访谈是指通过对一定数量的职业生涯人物访谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动。通过职业生涯人物访谈获取职业信息、从事该职业需储备的专业知识和相关能力以及生涯人物的职业成长历程。生涯人物访谈也是了解专业与职业最有效的方式，通过访谈，帮助学生丰富对目标专业和职业的了解，获取最新的职业信息。通过生涯人物访谈，使学生认识自己的优势和不足，重新了解自己，促使他们对照职场要求，合理做好学业规划与职业规划，实现自我完善和自我提高。以生涯人物访谈形式进行职业体验，从设计访谈提纲、现场采访、撰写心得，到作品展示，使学生基本对该岗位的入职标准和对应的专业、工作一天的具体内容、工作者的内心感受、该项职业的薪酬等有了直观的认识，帮助他们更加准确地获取职业信息。 （四）开展职业角色扮演，体验职业要求
角色扮演，是一种综合性、创造性的互动活动，学生通过角色扮演活动，可以分享和感知经验与心得。基于角色扮演的职业生涯规划让学生从“先就业、再择业”的误区中走出来，从高中开始，就要求学生选择好适合自己的职业发展目标，并在高中阶段选择合适的学科，形成清晰的职业发展道路。通过校企合作，为学生创设工作情景，提供模拟平台，引入“企业模式”的框架，通过情景化的模拟，学生扮演“企业”的各种角色，承担不同的岗位任务。让学生体验各自的岗位职责和任务，充分体会公司中的各个岗位需要的能力要求、他们自身所具备的特点、公司未来职业发展的晋升渠道等内容。在角色扮演的过程中使学生明确职业生涯规划对他们的重要性，从而结合自身的兴趣与特长，在中学期间就制定出较为合理的职业生涯目标。此外还可以校企合作搭建学生与企业交流的平台，组织学生参加企业招聘会，提前感受应聘场，了解企业招聘流程以及不同岗位对从业人员的素质要求;举办校园模拟招聘会，邀请校企合作单位人力资源代表担任现场评委。通过模拟招聘会，学生初步探索感兴趣的职业、专业、大学，以及将来的职业需具备的能力，制定适合自己的职业生涯规划，并尝试实践。我校举行“模拟法庭”，审判长、审判员、书记员、公诉人、辩护人、被告、证人等均由在校学生扮演。学生通过角色扮演，了解各岗位的职责与所需要的专业知识、技能要求，把专业探索和职业探索相结合。这些具体、真实的职业情景，能够帮助学生丰富对目标专业和职业的了解，从而使学生认识自我、认识职业、认识学科特点，学会选择专业和职业，避免选科的盲目性。
（五）走进高校，搭建职业体验平台
学生进入高中阶段后，对文、理科的选择犹豫不决，对自身的兴趣、爱好、能力、特长以及大学专业不了解，高考填报志愿盲目跟风，或听从老师与家长的建议，导致大学转专业现象屡见不鲜，甚至因对所选专业不感兴趣导致厌学、辍学，这是高中生涯规划教育缺失的表现。据调查，42%的大学生对所学专业不满意，65.5%的学生表示希望能够重新选择专业，新高考改革增加了学生的自主选择权，这意味着高中开展生涯规划教育，了解大学专业所学内容以及毕业后的就业方向显得更为重要。如果学生带着问题出发，走进高校专业考察，听取报告，参观专业实验基地，了解专业特点，了解就业方向与职场能力需要，与大学专业无缝对接，那么在高考报考时就会有明确的方向。职业体验为学生开启了高中学业、大学专业、社会职业这一融入社会教育的循环体验模式，对新高考学生选课有着重要的意义。
三、高中学生职业体验课程实施步骤
（一）宣传与指导。在体验活动前进行培训，厘清开展职业体验活动的目的是什么？想要解决什么问题？避免学生体验过程走马观花，体验活动成为一日游;组织学生分类梳理感兴趣的各类职业，将职业兴趣相近的同学分成小组，收集自己感兴趣职业的相关资料，明确具体体验任务;通过家长、校友、学校介绍等途径联系职业体验基地，邀请职业体验基地负责人、家委会代表共同协商确定学生的交通安全、体验任务、具体实施方案以及注意事项，体验基地制定职业体验指导方案;通过宣传与指导帮助学生在充分认识自我、正确分析学业现状、职业理想的前提下，确立职业目标与报考大学专业，自主规划学业目标与职业目标，并自主管理。
（二）活动落实。学校联系职业体验基地，学生体验实践，完成职业体验任务。职业体验基地介绍单位基本情况、岗位设置、人才要求、具体体验岗位职责等，体验结束后学生撰写体验报告及体验心得，对体验的职业做出分析和展望，调整并完善个人的生涯规划。学校结合学生的体验反馈，选取优秀的职业体验基地，邀请基地负责人参加挂牌仪式并签署合作协议，成为学校长期的生涯规划职业体验基地。
（三）成果分享。学生反思总结，撰写职业体验报告，小组递交职业体验心得、PPT 、视频;班主任设计职业体验主题班会方案，选定分享主题，分享体验结果;学生汇报分享体验成果，邀请体验基地单位代表、生涯规划老师参与并点评;学校总结、展示、宣传，年级优秀体验小组汇报分享及评比，全校范围内宣传职业体验过程及成果，将成果汇编成册，全校范围分享优秀成果。
中学生生涯规划教育不仅是新高考改革的迫切需求，也是学生做好学业规划与职业规划的迫切需求，职业体验，是一条有效途径。职业体验要充分挖掘家长资源、校友资源以及社会资源，让学生更早地認识自我，了解外部世界，这对提高职业规划意识，树立人生目标与职业目标，激发学生的学习动力具有重大的现实意义。
参考文献：
[1]苏华.高中生生涯规划指导的路径探索[J].中小学心理健康教育，2018（14）：23
[2]周齐佩，潘波，孙日强.“职业体验”活动体系构建的探索与实践[J].教育与装备研究，2018（2）：31
[3]王晓明. 职业体验在生涯教育的推进中探索[J].教育，2018（13）：49
责任编辑：裴 帔
关键词：职业体验 校企合作 研究性学习 人物访谈 角色扮演
新高考改革增加了学生的自主选择权，对中学生的学业发展方向和职业规划提出了更高的要求。这对学生来说既是机遇，又是挑战。职业体验是一门实践性极强的综合性课程，通过职业体验，进一步了解自己的兴趣、个性、潜能、价值观等，加深对社会不同行业、不同岗位的了解与认知，从而找到适合自己的生涯发展方向，进而提升高中选科、大学专业、高校选择、职业选择的决策能力。
一、职业体验与生涯规划
“十三五”规划将实践性教育作为深化教学改革的关键环节，青少年通过亲身实践、动手操作、主动探究、参与社会活动等形式获取知识、经验和能力，并形成情感、态度和价值观。教育部长陈宝生说：“缩短学时，注重实践，我们不能也不可能固守学校教育的‘一亩三分地’，从学校教育向社會教育拓展，进一步构建起普通教育与社会教育纵向衔接横向贯通的终身学习体系，让教育覆盖人的整个生命周期。”
职业体验，是指在一定时期从事某一职业，通过自身经历来体验并深刻认识职业的过程，它是人们认知职业的一种模式。对体验者来说，既是一种经历，也是不断地实现知识、技能的更新和提高，实现完善自我的过程。通过职业体验使学生产生“自己是否喜欢、能否胜任、能否充分发挥自己的才能”等职业感受，从而不断认识自己的志趣、潜能，使学生获得更加精准和清晰的职业生涯规划目标。
二、高中学生生涯规划中融入职业体验的几种途径
（一）加强校企合作，深入开展职业体验
新高考改革要求学生对自己、对未来有一个清楚的认识，实践性教育才能把学生兴趣转化成学科优势、职业兴趣和事业追求。学生在实践中不断摸索总结，在体验中不断调整。在中学开展生涯规划教育，让学生参与职业体验，有利于学生做好学业规划和职业规划，帮助学生了解行业发展状况、企业文化以及用人标准，帮助学生走进企业、了解企业、了解岗位。职业体验教育着眼于自我和现实的融合、专业和职业的匹配，培养学生认识自我的能力。通过组织学生深入企业参观考察，零距离感受各行各业的工作场景，了解不同岗位的职业特点和从业人员的生存状态，了解不同岗位对于从业人员资格和能力的具体要求。通过社会实践与研究性学习等形式让学生深入到企业各部门实践，开展职业体验，通过体验真实的工作环境、与职业相关的工作内容，在体验活动中获得真切感受，有利于学生确定自己今后的职业发展方向。通过校企合作，企业为学生提供了一个职业体验的平台，这是学生生涯规划教育中的一个重要内容。只有把自己置身于真实的环境中，才能了解自己的兴趣与特长，明确个人的职业价值观，发掘自我的潜能，才能更好地确立自己的职业生涯规划，在实践中找到自己的职业方向。我校以“在体验中遇见未来的自己”为主题，与福建省乔丹体育股份有限公司、晋江市博感电子科技有限公司等开展校企合作，组织学生现场体验实践，让学生感受不同职能部门的职业特点，帮助学生厘清学科、专业、职业之间的关系。
（二）深入开展研究性学习，在体验中成长
生涯规划专家发现，兴趣在职业生涯规划发展与人生幸福感方面具有举足轻重的作用。开展研究性学习，学生通过亲身体验、实践使感悟来得更真实;在研究性学习活动中渗透生涯规划的教育，使学生在自主选择的情况下开展相应的研究，能使学生的兴趣转化为对生涯规划的思考。在研究性学习中进行职业体验，体验不仅在行动上更在思想上升华，学生通过各种数据调查与体验感悟，在反思中规划学业与专业方向，并及时调整，从而不断完善职业规划，在体验与反思中增强成长的内驱力。
我校充分利用地域优势，整合校内外的各种资源，开展具有综合性、社会性、实践性特点的学生研究性学习活动，引导学生在研究性学习中渗透高中生涯规划教育。实施的主要途径：一是在学科教学中有效渗透研究性学习。教师在教学中充分利用学校功能室和校外的资源布置一些诸如观察、制作、实验、社会调查等自主性、实践性较强的作业，让学生通过自己参与活动或实践来获取知识并得到发展，从而培养学生创造精神和实践能力。二是开展“课题式”研究性学习，学生在教师的指导下自主选择和确立研究课题，例如我校学生对“晋江市鞋服企业的人力资源研究——以乔丹体育股份有限公司为例”“晋江市大型商场管理模式的调查研究——以新城吾悦商场为例”“公检法系统的职能与职业分工研究”“晋江市旅游资源的调查研究”等64个课题进行研究。通过研究性学习渗透生涯规划教育，有效帮助学生从学科与社会关系层面提高自我认识，引领学生进行高中生涯规划，了解学科特点、大学专业与职业之间的关系，增加学生对不同行业的体验和认知。
（三）开展职业生涯人物访谈，获取职业信息
职业生涯人物访谈是指通过对一定数量的职业生涯人物访谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动。通过职业生涯人物访谈获取职业信息、从事该职业需储备的专业知识和相关能力以及生涯人物的职业成长历程。生涯人物访谈也是了解专业与职业最有效的方式，通过访谈，帮助学生丰富对目标专业和职业的了解，获取最新的职业信息。通过生涯人物访谈，使学生认识自己的优势和不足，重新了解自己，促使他们对照职场要求，合理做好学业规划与职业规划，实现自我完善和自我提高。以生涯人物访谈形式进行职业体验，从设计访谈提纲、现场采访、撰写心得，到作品展示，使学生基本对该岗位的入职标准和对应的专业、工作一天的具体内容、工作者的内心感受、该项职业的薪酬等有了直观的认识，帮助他们更加准确地获取职业信息。 （四）开展职业角色扮演，体验职业要求
角色扮演，是一种综合性、创造性的互动活动，学生通过角色扮演活动，可以分享和感知经验与心得。基于角色扮演的职业生涯规划让学生从“先就业、再择业”的误区中走出来，从高中开始，就要求学生选择好适合自己的职业发展目标，并在高中阶段选择合适的学科，形成清晰的职业发展道路。通过校企合作，为学生创设工作情景，提供模拟平台，引入“企业模式”的框架，通过情景化的模拟，学生扮演“企业”的各种角色，承担不同的岗位任务。让学生体验各自的岗位职责和任务，充分体会公司中的各个岗位需要的能力要求、他们自身所具备的特点、公司未来职业发展的晋升渠道等内容。在角色扮演的过程中使学生明确职业生涯规划对他们的重要性，从而结合自身的兴趣与特长，在中学期间就制定出较为合理的职业生涯目标。此外还可以校企合作搭建学生与企业交流的平台，组织学生参加企业招聘会，提前感受应聘场，了解企业招聘流程以及不同岗位对从业人员的素质要求;举办校园模拟招聘会，邀请校企合作单位人力资源代表担任现场评委。通过模拟招聘会，学生初步探索感兴趣的职业、专业、大学，以及将来的职业需具备的能力，制定适合自己的职业生涯规划，并尝试实践。我校举行“模拟法庭”，审判长、审判员、书记员、公诉人、辩护人、被告、证人等均由在校学生扮演。学生通过角色扮演，了解各岗位的职责与所需要的专业知识、技能要求，把专业探索和职业探索相结合。这些具体、真实的职业情景，能够帮助学生丰富对目标专业和职业的了解，从而使学生认识自我、认识职业、认识学科特点，学会选择专业和职业，避免选科的盲目性。
（五）走进高校，搭建职业体验平台
学生进入高中阶段后，对文、理科的选择犹豫不决，对自身的兴趣、爱好、能力、特长以及大学专业不了解，高考填报志愿盲目跟风，或听从老师与家长的建议，导致大学转专业现象屡见不鲜，甚至因对所选专业不感兴趣导致厌学、辍学，这是高中生涯规划教育缺失的表现。据调查，42%的大学生对所学专业不满意，65.5%的学生表示希望能够重新选择专业，新高考改革增加了学生的自主选择权，这意味着高中开展生涯规划教育，了解大学专业所学内容以及毕业后的就业方向显得更为重要。如果学生带着问题出发，走进高校专业考察，听取报告，参观专业实验基地，了解专业特点，了解就业方向与职场能力需要，与大学专业无缝对接，那么在高考报考时就会有明确的方向。职业体验为学生开启了高中学业、大学专业、社会职业这一融入社会教育的循环体验模式，对新高考学生选课有着重要的意义。
三、高中学生职业体验课程实施步骤
（一）宣传与指导。在体验活动前进行培训，厘清开展职业体验活动的目的是什么？想要解决什么问题？避免学生体验过程走马观花，体验活动成为一日游;组织学生分类梳理感兴趣的各类职业，将职业兴趣相近的同学分成小组，收集自己感兴趣职业的相关资料，明确具体体验任务;通过家长、校友、学校介绍等途径联系职业体验基地，邀请职业体验基地负责人、家委会代表共同协商确定学生的交通安全、体验任务、具体实施方案以及注意事项，体验基地制定职业体验指导方案;通过宣传与指导帮助学生在充分认识自我、正确分析学业现状、职业理想的前提下，确立职业目标与报考大学专业，自主规划学业目标与职业目标，并自主管理。
（二）活动落实。学校联系职业体验基地，学生体验实践，完成职业体验任务。职业体验基地介绍单位基本情况、岗位设置、人才要求、具体体验岗位职责等，体验结束后学生撰写体验报告及体验心得，对体验的职业做出分析和展望，调整并完善个人的生涯规划。学校结合学生的体验反馈，选取优秀的职业体验基地，邀请基地负责人参加挂牌仪式并签署合作协议，成为学校长期的生涯规划职业体验基地。
（三）成果分享。学生反思总结，撰写职业体验报告，小组递交职业体验心得、PPT 、视频;班主任设计职业体验主题班会方案，选定分享主题，分享体验结果;学生汇报分享体验成果，邀请体验基地单位代表、生涯规划老师参与并点评;学校总结、展示、宣传，年级优秀体验小组汇报分享及评比，全校范围内宣传职业体验过程及成果，将成果汇编成册，全校范围分享优秀成果。
中学生生涯规划教育不仅是新高考改革的迫切需求，也是学生做好学业规划与职业规划的迫切需求，职业体验，是一条有效途径。职业体验要充分挖掘家长资源、校友资源以及社会资源，让学生更早地認识自我，了解外部世界，这对提高职业规划意识，树立人生目标与职业目标，激发学生的学习动力具有重大的现实意义。
参考文献：
[1]苏华.高中生生涯规划指导的路径探索[J].中小学心理健康教育，2018（14）：23
[2]周齐佩，潘波，孙日强.“职业体验”活动体系构建的探索与实践[J].教育与装备研究，2018（2）：31
[3]王晓明. 职业体验在生涯教育的推进中探索[J].教育，2018（13）：49
责任编辑：裴 帔