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许多人知道冬季进补的道理.但是大多数人不知道“补”什么。其实所谓“补”就是补不足,有不足就要补。不足多为虚.虚又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等。中医认为,男以气为本,女以血为主.男宜补气壮阳或补气养阴为要,而女则补气养血为重。在Office女性中,气虚和血虚的情况也是比较常见的,所以冬季补气血是OL女性的一堂必修课。