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摘 要：目前，随着我国高校改革不断深入和招生规模的不断扩大，高校贫困生已经成为一个引人注目的群体。贫困大学生在高校的学习、生活和人际交往方面都面临种种压力而产生自信心理问题，本文针对贫困生的自信心问题，从社会、家庭等方面分析和探讨了造成这一现象的原因，从而提出学校在培养贫困生自信心方面的几点方法和对策。
关键词：高校；贫困生；自信心
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1006-4117（2011）10-0285-01
一、高校贫困大学生缺乏自信的表现
高校贫困生作为大学校园的弱势群体，面临经济和学业的双重压力，再加上社会氛围的影响，不能像富裕家庭的学生一样有自信。主要表现为以下几个方面：
（一）自我评价过低。高校贫困生的家庭经济的贫困造成了生活的困窘，让他们比一般学生更容易自卑和彷徨，没有自信。在自己与他人的比较上的不认同感，如外貌、身高、能力、学习、交往等方面。往往会因为自己某方面不如人而认为自己完全不如别人，导致厌恶甚至憎恨自己。
（二）消极的自我暗示。由于经常进行消极的自我评价，使得一些学生给自己贴上了“我不行”“我很笨”“我不讨人喜欢”等标签，无法摆脱消极的自我暗示。从而情绪低落、意志消沉、甚至发展成抑郁症，从而不敢肯定自己。
（三）敏感性和掩饰性。具有自卑心理的学生往往因此产生强烈的虚荣心和自尊心，生怕受到别人的轻视。对人际关系方面会比一般学生要敏感，很在意别人对自己的评价等，因此在日常生活中表现得特别多疑、忧郁和悲观。
（四）性格孤僻，习惯独处。长期的经济贫困让他们产生自卑心理，形成脆弱的心理承受能力，担心别人看不起自己，常采用逃避与人交往的方式来避免他人察觉自己的缺陷和不足。他们不愿意参加集体活动，社交面窄，对人很戒备，害怕别人伤害自己的自尊。
二、高校贫困大学生自信不足原因
（一）贫困生心理素质影响贫困生自信心。自身心理素质是影响贫困生自信心的内在因素。不少贫困生自我评价偏低，自我认同的偏差导致了自信心的缺乏，使他们在思索自身与他人及社会关系时，难以正确认识自我，因而产生了不自信的心理。贫困生往往面临各种心里矛盾，自我调试能力偏低，又不愿意和别人倾诉自己的困难，寻求帮助和解决，这些心理矛盾的积累和压抑，使他们的心理变得更加脆弱而不自信。
（二）社会观念影响贫困生自信心。人们在市场经济大潮的冲击下，对贫困的观念发生了很大的变化，攀富鄙穷的风气越来越重。贫富悬殊所带来的影响，深刻地反映在高校学生身上。有的贫困生不把贫困看成是历练，而是当成生活中不能承受的挫折，再加上现在社会对人才的要求的提高，也使得贫困生产生强烈的自卑感和消极情绪，甚至发展成为重度心理问题。
（三）生活环境影响贫困生的自信心。贫困生一般都来自偏远地区，受到地区经济条件的限制，这些学生无法受到综合素质的培养，对于大学生活的多元化，无法很快适应，因此贫困大学生常常为综合素质不如别人产生自卑心里，逐渐变得敏感、脆弱、封闭。
（四）对城市生活的不适应。对于农村的学生，进入城市后，面对城市生活的繁华和紧张，往往会产生强烈震撼，由于经济条件比较差，和其他学生形成了反差。因此，他们在心理上感到自己与真正的大学生活格格不入，会对现实自我感到不满，总想通过改变自己来适应大学生活，而一旦在学业或生活中遭受挫折，他们的自尊心就容易遭遇重创，在长期的压抑中产生自卑心理。
三、高校贫困生自信新培养的对策研究
（一）在提高自我评价中培养自信。老师和同学们对学生本人经常作出肯定性的评价，可以激发并强化学生的自信心，但在评价中要注意两点，一是评价要及时，易于激起学生成功的体验，从而留下深刻的印象。二是评价要恰如其分，防止遗漏，既不能夸大，也不能缩小。
（二）在自我积极暗示中培养自信。心理学研究表明：自我暗示有一种神奇的威力，它能控制并指导人的行为，使之按预想的目标活动。如果常常对自己进行积极的心理暗示，那么自信心更会逐步提高。比如让他们对着镜子默念“我会做得更好，我的笑容更甜美”，这对学生自信心的培养，会产生意想不到的良好效果。
（三）在交往和集体活动中培养自信。一个人在交往和集体活动中的威信越高，其自信心就越强。因此多鼓励、支持学生正常的交往，让学生在交往与集体活动中了解自己，完善自己。组织开展各种文体活动，设法放不同性格的学生在活动中展示自己，获得成功的体验。学生在集体活动中体验到成功，获得积极、愉快的情感体验，从而形成肯定的自我评价，增强自我效能感，促进自信心的形成。
（四）对贫困生进行团体实训和教育。依托学校心理咨询室，搭建应用平台，让学生学习心理健康辅导资料，并由专业老师来做梳理和指导。在此基础上邀请专家举行心理健康知识讲座，并能够对贫困生开设个体专访和咨询项目，方便贫困生针对自我特点或特殊情况进行咨询，专家对其进行诊断，指导学生进行心理健康调试。进行团体训练与心理辅导，展开心理素质拓展，提高其心理承受力，这样能够在实际锻炼中培养其自立自强的意识。
（五）鼓励在贫困生当中成立自立协会，鼓励其自主创业，通过社会实践，帮助贫困生开发潜能，让他们在实践过程中锻炼自己，通过自己的努力提现成功的感觉，不仅能帮助他们在自主创业的过程中增强其创业精神，而且实实在在的帮助贫困生做到“自立、自强、自信”。
作者单位：安徽理工大学
作者简介：吴秀清，女，内蒙古人，现在安徽理工大学理学院，学生辅导员，讲师。
参考文献：
[1]晓方.何苦让贫困生不自在[J].新闻前哨,2010,10.
[2]张藏云,李丽英.从人本主义心理学的视角谈高校贫困生心理健康教育[J].商业文化（下半月）.2011,5.
[3]朱俊俏.关于独立学院贫困生自信心的培养研究[J].产业与科技论坛.2010,4.
关键词：高校；贫困生；自信心
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1006-4117（2011）10-0285-01
一、高校贫困大学生缺乏自信的表现
高校贫困生作为大学校园的弱势群体，面临经济和学业的双重压力，再加上社会氛围的影响，不能像富裕家庭的学生一样有自信。主要表现为以下几个方面：
（一）自我评价过低。高校贫困生的家庭经济的贫困造成了生活的困窘，让他们比一般学生更容易自卑和彷徨，没有自信。在自己与他人的比较上的不认同感，如外貌、身高、能力、学习、交往等方面。往往会因为自己某方面不如人而认为自己完全不如别人，导致厌恶甚至憎恨自己。
（二）消极的自我暗示。由于经常进行消极的自我评价，使得一些学生给自己贴上了“我不行”“我很笨”“我不讨人喜欢”等标签，无法摆脱消极的自我暗示。从而情绪低落、意志消沉、甚至发展成抑郁症，从而不敢肯定自己。
（三）敏感性和掩饰性。具有自卑心理的学生往往因此产生强烈的虚荣心和自尊心，生怕受到别人的轻视。对人际关系方面会比一般学生要敏感，很在意别人对自己的评价等，因此在日常生活中表现得特别多疑、忧郁和悲观。
（四）性格孤僻，习惯独处。长期的经济贫困让他们产生自卑心理，形成脆弱的心理承受能力，担心别人看不起自己，常采用逃避与人交往的方式来避免他人察觉自己的缺陷和不足。他们不愿意参加集体活动，社交面窄，对人很戒备，害怕别人伤害自己的自尊。
二、高校贫困大学生自信不足原因
（一）贫困生心理素质影响贫困生自信心。自身心理素质是影响贫困生自信心的内在因素。不少贫困生自我评价偏低，自我认同的偏差导致了自信心的缺乏，使他们在思索自身与他人及社会关系时，难以正确认识自我，因而产生了不自信的心理。贫困生往往面临各种心里矛盾，自我调试能力偏低，又不愿意和别人倾诉自己的困难，寻求帮助和解决，这些心理矛盾的积累和压抑，使他们的心理变得更加脆弱而不自信。
（二）社会观念影响贫困生自信心。人们在市场经济大潮的冲击下，对贫困的观念发生了很大的变化，攀富鄙穷的风气越来越重。贫富悬殊所带来的影响，深刻地反映在高校学生身上。有的贫困生不把贫困看成是历练，而是当成生活中不能承受的挫折，再加上现在社会对人才的要求的提高，也使得贫困生产生强烈的自卑感和消极情绪，甚至发展成为重度心理问题。
（三）生活环境影响贫困生的自信心。贫困生一般都来自偏远地区，受到地区经济条件的限制，这些学生无法受到综合素质的培养，对于大学生活的多元化，无法很快适应，因此贫困大学生常常为综合素质不如别人产生自卑心里，逐渐变得敏感、脆弱、封闭。
（四）对城市生活的不适应。对于农村的学生，进入城市后，面对城市生活的繁华和紧张，往往会产生强烈震撼，由于经济条件比较差，和其他学生形成了反差。因此，他们在心理上感到自己与真正的大学生活格格不入，会对现实自我感到不满，总想通过改变自己来适应大学生活，而一旦在学业或生活中遭受挫折，他们的自尊心就容易遭遇重创，在长期的压抑中产生自卑心理。
三、高校贫困生自信新培养的对策研究
（一）在提高自我评价中培养自信。老师和同学们对学生本人经常作出肯定性的评价，可以激发并强化学生的自信心，但在评价中要注意两点，一是评价要及时，易于激起学生成功的体验，从而留下深刻的印象。二是评价要恰如其分，防止遗漏，既不能夸大，也不能缩小。
（二）在自我积极暗示中培养自信。心理学研究表明：自我暗示有一种神奇的威力，它能控制并指导人的行为，使之按预想的目标活动。如果常常对自己进行积极的心理暗示，那么自信心更会逐步提高。比如让他们对着镜子默念“我会做得更好，我的笑容更甜美”，这对学生自信心的培养，会产生意想不到的良好效果。
（三）在交往和集体活动中培养自信。一个人在交往和集体活动中的威信越高，其自信心就越强。因此多鼓励、支持学生正常的交往，让学生在交往与集体活动中了解自己，完善自己。组织开展各种文体活动，设法放不同性格的学生在活动中展示自己，获得成功的体验。学生在集体活动中体验到成功，获得积极、愉快的情感体验，从而形成肯定的自我评价，增强自我效能感，促进自信心的形成。
（四）对贫困生进行团体实训和教育。依托学校心理咨询室，搭建应用平台，让学生学习心理健康辅导资料，并由专业老师来做梳理和指导。在此基础上邀请专家举行心理健康知识讲座，并能够对贫困生开设个体专访和咨询项目，方便贫困生针对自我特点或特殊情况进行咨询，专家对其进行诊断，指导学生进行心理健康调试。进行团体训练与心理辅导，展开心理素质拓展，提高其心理承受力，这样能够在实际锻炼中培养其自立自强的意识。
（五）鼓励在贫困生当中成立自立协会，鼓励其自主创业，通过社会实践，帮助贫困生开发潜能，让他们在实践过程中锻炼自己，通过自己的努力提现成功的感觉，不仅能帮助他们在自主创业的过程中增强其创业精神，而且实实在在的帮助贫困生做到“自立、自强、自信”。
作者单位：安徽理工大学
作者简介：吴秀清，女，内蒙古人，现在安徽理工大学理学院，学生辅导员，讲师。
参考文献：
[1]晓方.何苦让贫困生不自在[J].新闻前哨,2010,10.
[2]张藏云,李丽英.从人本主义心理学的视角谈高校贫困生心理健康教育[J].商业文化（下半月）.2011,5.
[3]朱俊俏.关于独立学院贫困生自信心的培养研究[J].产业与科技论坛.2010,4.