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睡眠或觉醒是正常的生理过程．但它不是人能完全自主控制的活动．而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来．要止则止．失眠的人就常常因为难以诱导自己进人睡眠而苦恼。其实，早期的轻度失眠。经过自我调理的办法就可恢复正常。
治疗失眠有方法
【摘 要】
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睡眠或觉醒是正常的生理过程．但它不是人能完全自主控制的活动．而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来．要止则止．失眠的人就常常因为难以诱导自己进人睡眠而
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2013年2期
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