【摘 要】
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俗话说“三个女人一台戏”。然而，在当下的“自媒体时代”，一个女人就可以成为一台戏的女主角。多媒体、互联网、自媒体的发展，都让平凡女性离“偶像剧里的女主角”越来越近。 女性天生“向往浪漫、渴望受宠、想做公主”的需求，在现实世界中难以实现，在虚拟世界中极有可能成真。然而，无论是“晒”、“秀”、“自媒”、“炒作”，都会随着渠道的流通不善和信息的夸大失实而产生“隐私泄露、误会萌生、信任危机，甚至财务损失
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俗话说“三个女人一台戏”。然而，在当下的“自媒体时代”，一个女人就可以成为一台戏的女主角。多媒体、互联网、自媒体的发展，都让平凡女性离“偶像剧里的女主角”越来越近。
女性天生“向往浪漫、渴望受宠、想做公主”的需求，在现实世界中难以实现，在虚拟世界中极有可能成真。然而，无论是“晒”、“秀”、“自媒”、“炒作”，都会随着渠道的流通不善和信息的夸大失实而产生“隐私泄露、误会萌生、信任危机，甚至财务损失”等一系列问题。
所以，智慧的女性会把持合宜的尺度，懂得设置权限，加之密码，思虑周全再公布于众。智慧的女性也能理清虚拟与现实的界限，不让“自媒的良好感觉”过多影响当下的生活。同时，自媒体带来的“虚拟人际圈”往往鱼龙混杂，需要女性慧眼慧心，仔细甄别。
从积极方面来说，女性应该更加关注自己的精神世界，关爱身边的亲友和同事。因为，真正的幸福源自平淡的生活，持久的温暖来于生活的细节。让我们打理好自己的生态小环境，构建起温馨的家庭氛围，做个神采奕奕的幸福女人。到那时，无论“自媒”还是“他媒”，我们都能活出属于自己的精彩，做个美丽永驻的“女一号”。
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古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长寿。”叩齿不是随便咬咬牙就可以，正确的叩齿需要有时间、数量、力度上的控制，同时要注意口腔清洁，方法不当反而损伤牙齿。具体的操作方法是：每天清晨，全身放松，嘴唇微闭，把牙齿上下扣合，先叩臼齿（即后槽牙）30次，再叩前齿30次，睡前也可再进行一次。叩齿的力度
随着电子产品的普及和媒体意识的更新，许多都市女性以博客、微信、论坛、陌陌等网络形式，随时发布自己的所闻所见，并且加上点评。可以说，我们步入了一个“人人都是自媒体”的时代。很多人的生活与“拍照上传”、“更新空间”、“求关注、忙点赞、晒幸福”紧密联在一起。 有人感慨说：“我们的生活逐渐变成了一堆数据中的象征符号，缺乏真实感。”还有人自嘲说：“这年头，不嘚瑟就生活不下去。”吃饭、购物、旅游、出差……很
这段时间，圈子里的朋友都在玩“X职场”。在这个网络平台的职场群里，小伙伴们为各自的术业争论讨教；各种线下活动为大家提供更广的人脉和机会。 在这个平台上，同事彩彩把自己“包装”成了一名职场达人。从头衔、履历、学历，到外表、图像、主页，她把自己提升了好几个档次。当然，这种“提升”有许多掺水的成分。 当我表达质疑时，她理直气壮地说：“这又不是写简历，我不包装自己，不打扮自己的空间，就不能提升自己的影
过生日时，老公送了我一个美图手机。“美图秀秀”独有的7级自动美颜技术、高精度AF及人脸识别技术，让我拥有了最完美的自拍体验。 脸上的黄褐斑、皱纹都不见了，光洁的皮肤吹弹可破，美瞳过的眼睛妩媚多姿。我看着自己的照片，仿佛一下穿越回青春时光。 从此，我迷上自拍，有事没事就拍几张，传到朋友圈和同学群里，收获人家的赞美。再后来我几乎不用镜子，每天都用手机的前置摄像头当镜子。刚好，我身边的朋友们不少迷上
“双十一”惊天的销售额，让我们看到网络购物的强劲势头，轻点鼠标，喜爱的商品就可以轻松到家，网上购物正由一种网络时尚，逐步转变为大众常用的消费模式之一。与此同时，其中的各种消费陷阱也引起人们更多的关注，作为买家，懂得如何在网购时辨别真假促销信息，防止个人信息外泄显得尤为重要，这里我们为您准备了实用的网购攻略。 陷阱： 陷阱一：低价诱惑。 在网站上，有些商家将许多产品以市场价的半价甚至更低的价格
桔子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。研究人员对6000多人进行调查后发现，吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。研究证实，在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长。其实，桔子不仅可以生吃，还可以入菜。水果入菜是这些年流行的一种趋势。
澳洲游了一趟，无限风光都在手机中了。每到一个驻足地，我的第一件事情就是更新微博和朋友圈，收获无数赞美和鲜花的感觉真爽啊。然而当我在上海下机时，却被通知行李在转机过程中不翼而飞。奥克兰？悉尼？香港？……我无奈地看着工作人员为我狂打电话，在两个孩子的催逼声中度过难熬的7小时，当我最后拿到行李时，我还是化悲痛为力量，鼓起所有的勇气拍照上传，给本次旅行画上圆满的句号。 ——刘陵丽（35岁事业单位科员）
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