【摘 要】
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1 “亚健康”的五大表现1.1 身体“亚健康”.在现实生活中,“亚健康”往往首先表现在个体的躯体上,即身体“亚健康”.因为身体“亚健康”的体征表现较容易为个体自身所体验和
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1 “亚健康”的五大表现1.1 身体“亚健康”.在现实生活中,“亚健康”往往首先表现在个体的躯体上,即身体“亚健康”.因为身体“亚健康”的体征表现较容易为个体自身所体验和理解,也容易为他人所识别.所以,首先引起人们注意的便是个体身体的“亚健康”. 身体“亚健康”的主要表现,就是个体总感到自己的身体有些不舒服.这种不舒服,我们可以把它归结为以下几方面,即乏力困倦、肌体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱等.处于“亚健康”状态的人,经常感到体力不支,容易疲乏和困倦,缺乏活力和朝气.
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