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"Hilo"即高住低训,指运动员在较高海拔区域居住,而到较低海拔区域或平原训练,运动员既可以接受低氧刺激,改善血液运氧能力又可以以足够的强度进行训练,从而更大限度的提高成绩.
高住低训和高原训练的生理学机理
【摘 要】
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"Hilo"即高住低训,指运动员在较高海拔区域居住,而到较低海拔区域或平原训练,运动员既可以接受低氧刺激,改善血液运氧能力又可以以足够的强度进行训练,从而更大限度的提高成
【机 构】
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安阳师范学院体育科学系
【出 处】
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安阳师范学院学报
【发表日期】
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2005年5期
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