骨质疏松该怎样补钙

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骨质疏松的危险人群小测试1.是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼?2.连续服用激素类药品3个月以上吗?3.身高是否比年轻时降低了3厘米?4.经常过度饮酒吗?(2次/天,或每周有5~6天饮酒)5.每天吸烟超过20支吗?6.经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)7.父母有没有轻微碰撞或跌倒发生髋部骨折的情况? Small groups of people at risk of osteoporosis 1. Have you ever been injured by slight collisions or falls to your bones? 2. Have you been taking hormones for more than 3 months? 3. Is your height 3 cm lower than when you were younger? Do you often have excessive drinking? (2 times / day, or 5 ~ 6 days a week) 5. Do you smoke more than 20 cigarettes daily? 6. Do you have frequent diarrhea? (Caused by celiac disease or enteritis) Hip fracture without minor collision or fall?
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