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奥运会虽已结束，但运动员矫健完美的身材让人产生强烈，的瘦身念头。如果没有科学的瘦身方法，就只能是徒劳折腾自己。饮食上可以参考日本人的饮食方法，不用节食，只是稍微改变一些饮食习惯，配合运动，就可以在保持营养均衡的情况下逐渐瘦下来。
日式饮食瘦身6大要领
【摘 要】
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奥运会虽已结束，但运动员矫健完美的身材让人产生强烈，的瘦身念头。如果没有科学的瘦身方法，就只能是徒劳折腾自己。饮食上可以参考日本人的饮食方法，不用节食，只是稍微改变一些饮
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2012年9期
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