新闻背景：2011年8月30日，国际环保组织绿色和平对云南铬渣污染调查结果显示，当地地下水出口六价铬浓度超出标准242倍，而当地居民在严重污染地区耕种和放牧，长期暴露在铬污染之下，健康受到严重危害。
　　汞、镉、铅等常被称为有毒金属，也是我们常说的重金属，可通过食物和饮水摄入、呼吸道吸入和皮肤接触等途径进入人体。北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐说，重金属污染不仅威胁着化工厂周边人群，也在不知不觉中侵蚀着我们的躯体。
　　吃进去的铅中毒许多人喜欢吃海鲜，因其鲜美，富含营养，还有预防心血管病等作用。但由于海水受到重金属汞、砷、铅的污染，如长期食用海鲜会导致重金属等有害物质在体内积累危害健康。
　　膨化食品，皮蛋、烧烤类产品含铅量多，要尽量少吃。特别是儿童，让孩子不要吞咬彩色玩具、铅笔。尽量选择环保油漆涂料，因部分油漆、颜料中也含有铅，儿童不慎吞食有可能发生铅中毒。
　　防毒对策：补充优质蛋白质。郝凤桐强调，过量的铅影响人体重要代谢过程，因此建议增加膳食中优质蛋白质的供给，要多喝牛奶，多吃瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品。还要培养孩子饭前洗手、不咬手指的卫生习惯。
　　抹出来的汞中毒女士们都想自己美白透嫩，各种日霜、晚霜和面膜统统用上。郝凤桐说，部分化妆品中可能含有汞和铅。国家规定化妆品的汞含量不得超过1毫克午克，但许多检测机构仅仅是检测化妆品中汞的整体水平，而很少进行具体成分的分析与评估。不合格化妆品导致重金属中毒。
　　防毒对策：用美白产品不要连续超过3周。郝凤桐提醒，使用增白祛斑化妆品须提防汞中毒，美白类化妆品不要连续使用超过3周。购买唇膏时，先将样品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦。如戒指颜色变黑说明其中合重金属。但使用增白产品并不等于会汞中毒。
　　吸进来的铬中毒绿色和平组织称六价铬是一种致癌物质，它对皮肤有刺激和致敏作用，皮肤会出现红斑、水肿、溃疡，烟雾和粉尘对呼吸道有明显损害，可引起鼻黏膜溃疡、咽炎等。
　　办公室里打印机、复印机、传真机，机机都不闲着，但在印刷板、液晶等部件中含有铬等有害金属。虽然含量很小，但经常接触和吸入这些物质对身体有害，尤其会造成肺部损伤。纸张的油墨中，也含有铅、铬、镉、汞等重金属，如果不注意卫生，很容易进入人体。
　　防毒对策：触摸办公设备后要洗手。选购办公设备时，一定要选择通过环境标志认证的产品。在触摸过这些办公设备后一定要洗手，不能直接接触食物和触摸口鼻。要打开门窗，保持室内外空气的对流，减少粉尘等污染。
　　据《健康时报》
　　编辑／王翠萍