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注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载：春天饮食应省酸增甘，以养脾气”。多吃健脾、补肾的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水分比较多的食物，如藕、荸荠、百合等，能振奋精神，解除疲乏。特别是山药和荸荠，称得上春季养生的佳品。
山药荸荠都提精气神
【摘 要】
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注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载：春天饮食应省酸增甘，以养脾气”。多吃健脾、补肾的食物，如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头，以及含水
【出 处】
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科技档案
【发表日期】
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2007年2期
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