中老年健康自我监护

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中老年人如果平时注意健康状况的自我监护,可以及时发现疾病,有利于及时诊治,避免意外发生。一般从以下几方面着手: 一、自测胸闷气喘 如果在安静的状态下,总感到胸闷、胸堵或心悸怔忡,胸中突然蹦一下或停一下,或在上楼(3~5层)以后心跳气喘达半小时左右,有时还可能有停跳(即期外收缩),应该及时到医院检查心脏,看有无冠状动脉供血不足的现象。这组症状经常是心脏功能不佳的最早表现。
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