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训练和比赛后运动能力会有所下降,其主要原因是:1.能源物质的耗损(ATP,CP,肌糖元);2.其他能量来源的减少(如肝糖元);3.代谢产物的堆积(即丙酮酸、乳酸、尿素、酮体等);4.水的丢失和无机盐平衡的改变(K、Ca的损耗以及K/Na的变化)。
营养、电解质平衡、水分补充——运动后恢复的手段
【摘 要】
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训练和比赛后运动能力会有所下降,其主要原因是:1.能源物质的耗损(ATP,CP,肌糖元);2.其他能量来源的减少(如肝糖元);3.代谢产物的堆积(即丙酮酸、乳酸、尿素、酮体等);4.水的
【机 构】
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山东体院
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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1987年4期
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