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摘要：本文从高中体育特长班的管理、学习、训练及升学等方面论述了在中学该如何培养体育特长生。
在很多农村高中，学生的文化课基础大都比较差，单单依靠文化课考大学的希望非常渺茫。从学生的前途着想，大力挖掘学生的各种潜能，因材施教，充分发挥他们的特长，对于学生、学校、家庭、社会而言，意义都非常重大。
在工作实际中，体育生的培养大都是通过课余运动训练来完成的，课余运动训练是学校体育不可缺少的部分，是对有一定体育特长的学生进行系列训练，全面发展他们的身体，不断提高运动成绩，培养体育骨干所进行的一种专门教育过程。
体育特长生的培养成功与否，是以能否让他们升入高等学府为衡量标准的。是通过每年的体育加试和文化高考来完成的。有人说体育生比一般文化考生要多一次高考，这一点都不假。所以从某种程度上讲体育生所承受和付出的更多。
一、体育特长生的挑选与管理
管理的好坏直接影响培养的成功与否。体育生一般讲都爱动，他们精力充沛不容易静下来，所以给管理上带来了许多困难。体育生相对来讲文化成绩稍差，而且少数学生经常有迟到、早退、旷课甚至打架斗殴等违纪行为。学校的管理者对体育生很头疼，认为他们只会扰乱学校的正常教学秩序，直到歧视体育生甚至不招体育生。其实，体育生也有利于管理的一面，他们一般都性格直爽，敢作敢当，很讲“义气”，只要学校有科学的管理方法，正确的引导他们也能使他们规规矩矩。
对于体育生的管理学校应有一系列系统的特色方法和专班人员。班主任、体育教师特别是教练员要积极参与管理。只有在管理方面多下功夫才能达到事半功倍的效果。
二、体育特长生的学习与训练
1、体育特长生的培养周期一般是三年
第一年是打基础阶段。应在学校各级领导和各部门的支持下，班主任和任课教师的配合下对体育生的文化课进行狠抓和提供必要的帮助，为以后有较高的文化素质打下良好的基础。体育训练应在不影响文化学习的基础上，每周利用课外活动时间进行三至四次以身体素质练习为主的训练。在此阶段应该注意运动量与运动强度的掌握。
第二年是提高阶段。文化学习丝毫不能放松。学校、教师可根据具体情况为体育生在基本课程的学习上适当开一点“小灶”来提高文化成绩。此时，训练的运动量、运动强度也可适当加大，使运动成绩和运动能力都有较大提高。此阶段应以身体素质训练与预选专项的专项技术训练为主。特别应注意本年度的冬训，这一年的冬训是关键。
第三年为冲刺阶段。这时，文化与训练要双管齐下。体育训练应在提高身体素质的基础之上加大专项训练的力度，围绕体育加试的项目，根据每个学生的具体情况有针对性地进行训练。
2、加强体育生的意志品质和心理承受能力的训练。
体育运动训练是很苦很累的，特别是身体素质训练更感枯燥。没
有很好的意志品质、吃苦精神是难以坚持三年的。体育运动具有较强的竞争性，赛场气氛很紧张特别是体育加试关系到自己的前途和命运，所以心理压力会很大，没有较强的心理承受能力和良好的心态是难以发挥正常水平的。教练员可以适当安排同学之间相互竞赛，各种测验、模拟考试等内容来锻炼学生的心理素质。有到校外参加比赛的机会，尽量让学生参加以便适应赛场气氛，积累比赛经验。现实中有许多这样的例子，很多水平较高的考生在考试中没有考出好的成绩，大多是由于心理因素所造成的。
体育教师特别是教练员在体育特长生培养的三年中应该有较详细，切实可行并有针对性的训练计划。切不可随心所欲，盲目地安排训练内容。在学生训练过程中教练员应该能亲临现场进行指导，这样一方面可以对学生的技术进行改进，另一方面给学生以无形的压力让他们能认真训练。事实证明：教练员到场如否训练效果是完全不一样的，学生感觉与评价也是不一样的，每个学生都愿意训练时有教师在场指导。
总之，学校和教师应重视对体育特长生的培养，这样才符合党的教育方针，适应素质教育的要求。重点中学应加强体育特长生的培养，在有体育特长生和其它特长生的情况下，才能使学校在德智体美劳等方面全面开花结果，呈现出“满园春色”。非重点中学也能从体育专业生的培养入手，走创体育特色学校的道路。应该说体育特长生的培养大有潜力可挖，前景一片光明。
在很多农村高中，学生的文化课基础大都比较差，单单依靠文化课考大学的希望非常渺茫。从学生的前途着想，大力挖掘学生的各种潜能，因材施教，充分发挥他们的特长，对于学生、学校、家庭、社会而言，意义都非常重大。
在工作实际中，体育生的培养大都是通过课余运动训练来完成的，课余运动训练是学校体育不可缺少的部分，是对有一定体育特长的学生进行系列训练，全面发展他们的身体，不断提高运动成绩，培养体育骨干所进行的一种专门教育过程。
体育特长生的培养成功与否，是以能否让他们升入高等学府为衡量标准的。是通过每年的体育加试和文化高考来完成的。有人说体育生比一般文化考生要多一次高考，这一点都不假。所以从某种程度上讲体育生所承受和付出的更多。
一、体育特长生的挑选与管理
管理的好坏直接影响培养的成功与否。体育生一般讲都爱动，他们精力充沛不容易静下来，所以给管理上带来了许多困难。体育生相对来讲文化成绩稍差，而且少数学生经常有迟到、早退、旷课甚至打架斗殴等违纪行为。学校的管理者对体育生很头疼，认为他们只会扰乱学校的正常教学秩序，直到歧视体育生甚至不招体育生。其实，体育生也有利于管理的一面，他们一般都性格直爽，敢作敢当，很讲“义气”，只要学校有科学的管理方法，正确的引导他们也能使他们规规矩矩。
对于体育生的管理学校应有一系列系统的特色方法和专班人员。班主任、体育教师特别是教练员要积极参与管理。只有在管理方面多下功夫才能达到事半功倍的效果。
二、体育特长生的学习与训练
1、体育特长生的培养周期一般是三年
第一年是打基础阶段。应在学校各级领导和各部门的支持下，班主任和任课教师的配合下对体育生的文化课进行狠抓和提供必要的帮助，为以后有较高的文化素质打下良好的基础。体育训练应在不影响文化学习的基础上，每周利用课外活动时间进行三至四次以身体素质练习为主的训练。在此阶段应该注意运动量与运动强度的掌握。
第二年是提高阶段。文化学习丝毫不能放松。学校、教师可根据具体情况为体育生在基本课程的学习上适当开一点“小灶”来提高文化成绩。此时，训练的运动量、运动强度也可适当加大，使运动成绩和运动能力都有较大提高。此阶段应以身体素质训练与预选专项的专项技术训练为主。特别应注意本年度的冬训，这一年的冬训是关键。
第三年为冲刺阶段。这时，文化与训练要双管齐下。体育训练应在提高身体素质的基础之上加大专项训练的力度，围绕体育加试的项目，根据每个学生的具体情况有针对性地进行训练。
2、加强体育生的意志品质和心理承受能力的训练。
体育运动训练是很苦很累的，特别是身体素质训练更感枯燥。没
有很好的意志品质、吃苦精神是难以坚持三年的。体育运动具有较强的竞争性，赛场气氛很紧张特别是体育加试关系到自己的前途和命运，所以心理压力会很大，没有较强的心理承受能力和良好的心态是难以发挥正常水平的。教练员可以适当安排同学之间相互竞赛，各种测验、模拟考试等内容来锻炼学生的心理素质。有到校外参加比赛的机会，尽量让学生参加以便适应赛场气氛，积累比赛经验。现实中有许多这样的例子，很多水平较高的考生在考试中没有考出好的成绩，大多是由于心理因素所造成的。
体育教师特别是教练员在体育特长生培养的三年中应该有较详细，切实可行并有针对性的训练计划。切不可随心所欲，盲目地安排训练内容。在学生训练过程中教练员应该能亲临现场进行指导，这样一方面可以对学生的技术进行改进，另一方面给学生以无形的压力让他们能认真训练。事实证明：教练员到场如否训练效果是完全不一样的，学生感觉与评价也是不一样的，每个学生都愿意训练时有教师在场指导。
总之，学校和教师应重视对体育特长生的培养，这样才符合党的教育方针，适应素质教育的要求。重点中学应加强体育特长生的培养，在有体育特长生和其它特长生的情况下，才能使学校在德智体美劳等方面全面开花结果，呈现出“满园春色”。非重点中学也能从体育专业生的培养入手，走创体育特色学校的道路。应该说体育特长生的培养大有潜力可挖，前景一片光明。