【摘 要】
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开展健身活动一定要讲求科学,严格掌握健身规律,遵循健身原则,对不同的年龄、不同的性别、不同的职业、不同的气象条件、不同的地理环境、不同的时间都应有所区别。只有这样,
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开展健身活动一定要讲求科学,严格掌握健身规律,遵循健身原则,对不同的年龄、不同的性别、不同的职业、不同的气象条件、不同的地理环境、不同的时间都应有所区别。只有这样,才能通过科学健身提高自己的体质,否则就会事与愿违。
To carry out fitness activities must pay attention to science, strictly grasp the laws of fitness, follow the principle of fitness, for different ages, different genders, different occupations, different meteorological conditions, different geographical environment, different time should be different. Only in this way can we improve our physique through scientific gymnasium or we will do things contrary to our wishes.
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