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随着生活水平的提高,人们出于增强体质,增进健康的目的,常常想用补品补一补身体。但由于不注意进补的时间、方法和对补品的选择,盲目进补,结果有服人参而致鼻衄、四肢软弱、食欲不振等不适;不少儿童服补品而致性早熟……所以古人有“补药不可妄用”,“药补不如食补”之说。但若是身体亏虚、或大病久病之后,适当进补也是必要的,只是进补时一定要注意以下三点: 一是要注意进补时间。何时进补才能收