【摘 要】
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许多人认为年轻就是本钱,卯足全力拼事业,却因此失去健康。生病前,我要求自己每天只能睡5个小时,且不必运动,否则就是＂浪费生命＂,对于健康、饮食、睡眠的重要性没有任何概念,只
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许多人认为年轻就是本钱,卯足全力拼事业,却因此失去健康。生病前,我要求自己每天只能睡5个小时,且不必运动,否则就是＂浪费生命＂,对于健康、饮食、睡眠的重要性没有任何概念,只觉得＂过去这样做都没事,现在也会没事＂,直到罹癌后,才体认到健康无价,＂拼命工作却不顾身体,是不值得的＂!在台湾出版新书时,记者问能否给想要打拼的年轻人几个建议？我说第一,别骗自己不需要睡眠。
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