【摘 要】
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生理期各种不适令你心烦意乱?吃对食物能缓解你的不适症状哦。1.Whole Grains全谷物食物Whole grains and whole wheat provide your body withlots of B-complex vitamins a
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生理期各种不适令你心烦意乱?吃对食物能缓解你的不适症状哦。1.Whole Grains全谷物食物Whole grains and whole wheat provide your body withlots of B-complex vitamins and vitamin E which all help withmood swings and fatigue.They’re also useful eaten one hourbefore bed to help with PMS。全谷物和全麦食品为你的身体提供大量的维生素B复合物
Physiological disorders do you upset? Eating food can ease your symptoms Oh. Whole grains and whole wheat provide your body withlots of B-complex vitamins and vitamin E which all help withmood swings and fatigue. The’re also useful eaten one hourbefore bed to help with PMS. Whole grains and whole-grain foods provide plenty of vitamin B complex for your body
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