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随着社会经济的快速发展，对于高职院校人才培养体系既是机遇亦是挑战。现有高职教育过于注重学生专业技能和实践能力的培养，缺乏对身体素质和体能训练重视。为了应对新时代发展要求，高职体育教学应该以学生身心健康为首要目标，积极引入拓展训练教学内容，为学生呈现个性化的体育活动形式，从而激发学生的体育学习欲望，取得良好的教学效果。本文基于高职体育拓展教学的价值维度，分析了高职体育教学应用拓展训练的必要性，最后提出了拓展训练在高职体育教学实践中的创新途径与建议，以供参考。
高职院校是培养优秀技能型人才的专属机构，随着社会对人才综合素质需求的改变，毕业生除了需要具备扎实的专业技能之外，健康的身体素质同样必不可少。只有拥有健康的体魄，才会在工作岗位上保持持久的战斗力。高职体育教学的初衷就是培养学生的身心素质，然而受传统教学模式的束缚使然，体育教学效果一直停滞不前。当然其中存在多方因素的干扰，而教学内容和模式的滞后性则首当其冲。为此应该积极践行高职体育教学改革，结合新时代的教育理念，利用拓展训练这一新兴的教学手段，全面培养学生综合素质，实现传统体育教育的转型升级，确保高职毕业生日后能够全面适应未来时代发展要求。
1 拓展训练教学的应用价值
1.1 强化学生多方面素养
拓展训练的引入，主要是基于其项目本身的特有优势，而且学生对拓展训练的接受程度较高。高职人才在未来的工作岗位上，会遇到各种各样的环境考验，唯有具备强健体魄的人，才会发挥自身的技术优势。此外拓展训练教学还可以塑造学生综合职业素养，提升社交能力、危机应变能力，强化团队合作及决策能力，为未来就业奠定基础。
1.2 体现现代教育理念
拓展训练迎合信息化时代背景，学生对于体育与健康的认知更为透彻，符合了现代教育理念的精髓。学生在持续的参与过程中，能够感受到正面精神带来的冲击，还可以激活学生的学习兴趣，避免怠惰、消极负面情绪的蔓延。拓展训练充分尊重个体差异，采取的方式灵活多样，有助于激发学生的活力。
1.3 满足学生个性化的发展需求
高职学生对于体育教学需求十分强烈，但是现有的教学模式难以达到学生的预期。而拓展训练的内容丰富多彩，课程设置高效合理，秉承了“以人为本”的教育观念，摆脱了以往单调乏味的教学认知，学生对于体育的自信心、自制力随之增强，主动锻炼的意识也显著上升，在教师正确的引导下，成为了学生提升体能储备、锻炼意志品质的有效途径。
2 高职体育教学引入拓展训练的必要性
2.1 体育教学改革新需求
当代高职体育教育的发展，改革创新亦是主流。面对高职学生体能下降的现象，采取拓展训练模式能够为学生营造超越自身极限的契机，促进学生的全面发展。在拓展训练活动中，大学生的潜能得到最大限度地激发，学生在趣味性的模拟场景中进行学习和实践，实现了个性化教学转变的过渡，促进知识与能力的同步推进，符合新时期体育教学改革新需求。
2.2 高职教育使命使然
现代高职教育为社会培养了大批实用型技术人才，随着全球化经济时代的来临，企业为了在激烈的竞争中占有一席之地，势必会重视綜合型人才的选聘。为了迎合企业的新需求，高职教育的使命亦要与之保持同步，不断采取各种方式加快教学改革转型升级。而拓展训练可以有效培养学生的挑战意识和实干才能，这都是社会各生产、服务行业所必需的基本素质。
2.3 大学生体育价值观需求
高职学生正处于价值观尚未稳固的关键节点，容易受到网络热点事件或者偏激言论的影响，从而导致价值观出现不同程度的扭曲。在体育教学改革中，发挥拓展训练的作用，能够让学生理性地看待非主流文化、灰色文化，同时在实践参与的历练过程中，健全核心领域的思想和价值观，形成正确的社会观和健康的心理。
3 高职体育拓展教学的实践创新途径
3.1 组织拓展训练兴趣小组
高职体育教学要强化对拓展训练的比重，专门开设与之对应的课程体系，组织拓展训练兴趣小组，通过小组内部的协调互助，完成一定难度和强度的拓展练习。在拓展教学前期还可以在热身阶段引入游戏教学，让学生能够有一个过渡的适应过程。之后陆续根据学生的反馈结合教学预期规划，实时正规化、规模化的拓展训练内容。一方面，教师要善于抓住学生的兴奋点，巧妙地融入并吸引学生的专注力。在拓展训练组内机制要设置分别不同的目标，坚持以学生为本的训练原则，鼓励学生敢于挑战自我。通过兴趣小组的辐射和引领，部分学生会从恐惧的心理中摆脱，待学生体验到拓展训练的成功与喜悦之后，更会坚定学生对拓展训练的信心，并积极主动地投入到自主练习的进程中。
3.2 丰富训练方法和内容
高职院校体育教学实践融入拓展教学新形式，既是时代发展的新作为，亦是丰富高职学生体育文化生活的有效举措。由于拓展训练项目众多，很多项目并不适合在高职院校开展，受场地或者器材以及危险系数的制约，很多学生感兴趣或喜闻乐见的训练并不能出现在课堂之上。面对诸多此类的矛盾，体育教师要改变单一的训练理念，不断创新和丰富训练方法和内容，利用组织方式的多元化，增强拓展训练的趣味性。只有充分迎合学生的兴趣特点，设置学生能够接受的训练强度，才会达到磨练学生意志力的初衷。除此之外，在耐力训练中可以选取应用比赛的方式，增强训练的竞争性和对抗性，使学生在参与过程能够尽兴，形成对拓展训练的主观能动性，全面提高拓展训练心理承受能力。
3.3 针对性安排负荷训练
高职院校体育教学要做好拓展训练强度的把控，在与传统项目教学衔接中对拓展训练进行创新。由于高职学生体能基础都比较差，部分学生存在懒惰和逃避的心理，既不想在训练中吃苦，还对教学模式十分挑剔。教师在掌控此类问题时，要提前做好思想工作，借助数据调查的优势，做好教学活动类型的多元化推进，降低学生的排斥感。利用多种活动锻炼学生的协调性，在学校现有的场地基础上，积极争取拓展活动空间，购买与之对应的教学设备，便于学生课中和课后的自主练习。此外在爆发性训练过程中，要注意控制好负荷重量，提前灌输训练的各项要求，绝不能发生因为准备不充分或者不科学练习导致意外事件的发生。一旦学生出现肌体损失，一来会产生消极的情绪和影响，而且还会延误拓展教学质量和效果。
3.4 加强心理素质训练
拓展训练对于提升学生心理素质培养极为有利，有效和持久的拓展参与，学生在力量、耐力、技术等级提升的同时，还会最大限度地突破自己的内心障碍。未来无论身处何种工作岗位，强大的心理素质都是综合能力的有机组成，体育教师要明晰拓展教学的外延，采取多足、拔河、颠球等形式的拓展活动，为学生创造提升综合素质的平台。激发起参与者的合作与抗压能力，在不断的沟通和配合下，学生适应能力和心理健康水平将会持续的发展。
总之，随着高职体育教育改革步伐的加快，拓展训练凭借其超高的价值维度，将其引入到体育教学实践中，既可以提升学生对课程学习的专注力，磨练学生的意志力，还可以增强自身的身体素质和社会责任感，培养团队合作意识。为此高职院校要组建高水平的师资队伍，制定科学合理的培训计划，构建实操性极佳的课内外教学体系，全方位服务于体育教学实践，为社会培养出更多的优秀人才。
（作者单位：济源职业技术学院）
高职院校是培养优秀技能型人才的专属机构，随着社会对人才综合素质需求的改变，毕业生除了需要具备扎实的专业技能之外，健康的身体素质同样必不可少。只有拥有健康的体魄，才会在工作岗位上保持持久的战斗力。高职体育教学的初衷就是培养学生的身心素质，然而受传统教学模式的束缚使然，体育教学效果一直停滞不前。当然其中存在多方因素的干扰，而教学内容和模式的滞后性则首当其冲。为此应该积极践行高职体育教学改革，结合新时代的教育理念，利用拓展训练这一新兴的教学手段，全面培养学生综合素质，实现传统体育教育的转型升级，确保高职毕业生日后能够全面适应未来时代发展要求。
1 拓展训练教学的应用价值
1.1 强化学生多方面素养
拓展训练的引入，主要是基于其项目本身的特有优势，而且学生对拓展训练的接受程度较高。高职人才在未来的工作岗位上，会遇到各种各样的环境考验，唯有具备强健体魄的人，才会发挥自身的技术优势。此外拓展训练教学还可以塑造学生综合职业素养，提升社交能力、危机应变能力，强化团队合作及决策能力，为未来就业奠定基础。
1.2 体现现代教育理念
拓展训练迎合信息化时代背景，学生对于体育与健康的认知更为透彻，符合了现代教育理念的精髓。学生在持续的参与过程中，能够感受到正面精神带来的冲击，还可以激活学生的学习兴趣，避免怠惰、消极负面情绪的蔓延。拓展训练充分尊重个体差异，采取的方式灵活多样，有助于激发学生的活力。
1.3 满足学生个性化的发展需求
高职学生对于体育教学需求十分强烈，但是现有的教学模式难以达到学生的预期。而拓展训练的内容丰富多彩，课程设置高效合理，秉承了“以人为本”的教育观念，摆脱了以往单调乏味的教学认知，学生对于体育的自信心、自制力随之增强，主动锻炼的意识也显著上升，在教师正确的引导下，成为了学生提升体能储备、锻炼意志品质的有效途径。
2 高职体育教学引入拓展训练的必要性
2.1 体育教学改革新需求
当代高职体育教育的发展，改革创新亦是主流。面对高职学生体能下降的现象，采取拓展训练模式能够为学生营造超越自身极限的契机，促进学生的全面发展。在拓展训练活动中，大学生的潜能得到最大限度地激发，学生在趣味性的模拟场景中进行学习和实践，实现了个性化教学转变的过渡，促进知识与能力的同步推进，符合新时期体育教学改革新需求。
2.2 高职教育使命使然
现代高职教育为社会培养了大批实用型技术人才，随着全球化经济时代的来临，企业为了在激烈的竞争中占有一席之地，势必会重视綜合型人才的选聘。为了迎合企业的新需求，高职教育的使命亦要与之保持同步，不断采取各种方式加快教学改革转型升级。而拓展训练可以有效培养学生的挑战意识和实干才能，这都是社会各生产、服务行业所必需的基本素质。
2.3 大学生体育价值观需求
高职学生正处于价值观尚未稳固的关键节点，容易受到网络热点事件或者偏激言论的影响，从而导致价值观出现不同程度的扭曲。在体育教学改革中，发挥拓展训练的作用，能够让学生理性地看待非主流文化、灰色文化，同时在实践参与的历练过程中，健全核心领域的思想和价值观，形成正确的社会观和健康的心理。
3 高职体育拓展教学的实践创新途径
3.1 组织拓展训练兴趣小组
高职体育教学要强化对拓展训练的比重，专门开设与之对应的课程体系，组织拓展训练兴趣小组，通过小组内部的协调互助，完成一定难度和强度的拓展练习。在拓展教学前期还可以在热身阶段引入游戏教学，让学生能够有一个过渡的适应过程。之后陆续根据学生的反馈结合教学预期规划，实时正规化、规模化的拓展训练内容。一方面，教师要善于抓住学生的兴奋点，巧妙地融入并吸引学生的专注力。在拓展训练组内机制要设置分别不同的目标，坚持以学生为本的训练原则，鼓励学生敢于挑战自我。通过兴趣小组的辐射和引领，部分学生会从恐惧的心理中摆脱，待学生体验到拓展训练的成功与喜悦之后，更会坚定学生对拓展训练的信心，并积极主动地投入到自主练习的进程中。
3.2 丰富训练方法和内容
高职院校体育教学实践融入拓展教学新形式，既是时代发展的新作为，亦是丰富高职学生体育文化生活的有效举措。由于拓展训练项目众多，很多项目并不适合在高职院校开展，受场地或者器材以及危险系数的制约，很多学生感兴趣或喜闻乐见的训练并不能出现在课堂之上。面对诸多此类的矛盾，体育教师要改变单一的训练理念，不断创新和丰富训练方法和内容，利用组织方式的多元化，增强拓展训练的趣味性。只有充分迎合学生的兴趣特点，设置学生能够接受的训练强度，才会达到磨练学生意志力的初衷。除此之外，在耐力训练中可以选取应用比赛的方式，增强训练的竞争性和对抗性，使学生在参与过程能够尽兴，形成对拓展训练的主观能动性，全面提高拓展训练心理承受能力。
3.3 针对性安排负荷训练
高职院校体育教学要做好拓展训练强度的把控，在与传统项目教学衔接中对拓展训练进行创新。由于高职学生体能基础都比较差，部分学生存在懒惰和逃避的心理，既不想在训练中吃苦，还对教学模式十分挑剔。教师在掌控此类问题时，要提前做好思想工作，借助数据调查的优势，做好教学活动类型的多元化推进，降低学生的排斥感。利用多种活动锻炼学生的协调性，在学校现有的场地基础上，积极争取拓展活动空间，购买与之对应的教学设备，便于学生课中和课后的自主练习。此外在爆发性训练过程中，要注意控制好负荷重量，提前灌输训练的各项要求，绝不能发生因为准备不充分或者不科学练习导致意外事件的发生。一旦学生出现肌体损失，一来会产生消极的情绪和影响，而且还会延误拓展教学质量和效果。
3.4 加强心理素质训练
拓展训练对于提升学生心理素质培养极为有利，有效和持久的拓展参与，学生在力量、耐力、技术等级提升的同时，还会最大限度地突破自己的内心障碍。未来无论身处何种工作岗位，强大的心理素质都是综合能力的有机组成，体育教师要明晰拓展教学的外延，采取多足、拔河、颠球等形式的拓展活动，为学生创造提升综合素质的平台。激发起参与者的合作与抗压能力，在不断的沟通和配合下，学生适应能力和心理健康水平将会持续的发展。
总之，随着高职体育教育改革步伐的加快，拓展训练凭借其超高的价值维度，将其引入到体育教学实践中，既可以提升学生对课程学习的专注力，磨练学生的意志力，还可以增强自身的身体素质和社会责任感，培养团队合作意识。为此高职院校要组建高水平的师资队伍，制定科学合理的培训计划，构建实操性极佳的课内外教学体系，全方位服务于体育教学实践，为社会培养出更多的优秀人才。
（作者单位：济源职业技术学院）