【摘 要】
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我最近不慎把腳扭了，家人推荐了一个偏方：取韭菜50克、鲜葱头30克、白酒30克，面粉适量，韭菜、鲜葱头捣烂成泥，加入白酒、面粉拌成糊状，包敷患处，用油纸包上，再用绷带包裹，胶带固定。每日换药1次，连用5天。请问专家，这个方子有效吗？ 专家解答：软组织损伤主要包括扭伤、挫伤两大类，以手腕、踝关节等处最易发生。中医称之为“筋伤”，是气滞血瘀、脉络不通所致。 中医外治法是治扭、挫伤的常用方法之一。本
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我最近不慎把腳扭了，家人推荐了一个偏方：取韭菜50克、鲜葱头30克、白酒30克，面粉适量，韭菜、鲜葱头捣烂成泥，加入白酒、面粉拌成糊状，包敷患处，用油纸包上，再用绷带包裹，胶带固定。每日换药1次，连用5天。请问专家，这个方子有效吗？
专家解答：软组织损伤主要包括扭伤、挫伤两大类，以手腕、踝关节等处最易发生。中医称之为“筋伤”，是气滞血瘀、脉络不通所致。
中医外治法是治扭、挫伤的常用方法之一。本方中，韭菜味辛性温，能补肝肾、暖腰膝、活血助阳、行气散瘀，可治遗尿、遗精、噎嗝（饮食不下或食入即吐）、腹痛、跌打损伤、吐血、鼻出血等症。在民间，韭菜常用于治疗跌打损伤、扭伤瘀血、无名肿毒等症，一般多用韭菜或根，捣烂直接敷于患处，就能起到消瘀止痛的效果。葱头味辛性温，有散瘀止血、解毒生肌、镇痛的作用。白酒能活血化瘀、消肿止痛。面粉性凉，能除热、解毒、消肿，外敷可治痈肿、外伤出血、烫伤等。诸药合用，对软组织损伤导致的红肿疼痛，可起到散瘀、止痛、消肿的作用。轻微扭伤者，上方用3天即可明显见效。需注意的是，上方骨折时不宜用。
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花胶素有“海洋人参”的美誉，能补肾益精、滋养筋脉，具有补血美容等作用。在此，推荐一款花胶当归杏仁羹，最适合秋季精神不振、脸色差者服用。 取花膠2头、当归10克、南北杏（南杏仁和北杏仁）各15克、红枣6颗、枸杞15克、生姜3片、葱1根、冰糖适量。把清水倒入锅中煮开，放入洗净的花胶和切好的葱、生姜，煮3～5分钟后关火，浸泡4小时。红枣去核切丝，当归和南北杏洗净，花胶浸泡后捞起，连同红枣、当归、南
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