【摘 要】
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由于对流感缺乏认识和存在侥幸心理,许多人认为流感离我们很远,自己不会感染流感病毒.根据世卫组织和全球卫生合作伙伴的最新估计,全球每年约有5％～10％的成人和20％～30％的儿童罹患流感,导致300万～500万重症病例和29万～65万呼吸系统疾病相关死亡.rn疫苗是流感防控最经济、最有效的干预措施,优先推荐婴幼儿、在校学生、60岁以上老年人等流感高危人群接种.
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由于对流感缺乏认识和存在侥幸心理,许多人认为流感离我们很远,自己不会感染流感病毒.根据世卫组织和全球卫生合作伙伴的最新估计,全球每年约有5％～10％的成人和20％～30％的儿童罹患流感,导致300万～500万重症病例和29万～65万呼吸系统疾病相关死亡.rn疫苗是流感防控最经济、最有效的干预措施,优先推荐婴幼儿、在校学生、60岁以上老年人等流感高危人群接种.
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俗语道:“秋风起,肺燥急.”说的是秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,从而引起头痛发热、干咳少痰、心烦口渴或气逆而喘,以及皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、便秘等秋燥现象,还会使原有各种慢性病的人(特别是年幼年老体弱者)旧病复发或病情加重.因此,秋季养生贵在“养阴”,而养阴的关键在于“防燥”.专家指出,人们平时除了注意生活规律、适当锻炼和及时补水外,通过饮食调理是一种很好的“养阴防燥”方法.下面给大家推荐几种秋季养生(重在滋阴润燥)最宜吃的食物:
去年,朋友买了房,签完合同,约兄弟几个一起吃饭.我们几个是发小,都出生在农村.朋友感慨:“我无法保证自己以后能够给下一代带来别的什么东西,但我至少可以自豪地说,我把他从农村带到了城市.”rn于是,我们的话题从“激昂人生”切换到了“育儿频道”.然后,朋友就因为儿子的吃穿问题与他老婆争论起来.到最后朋友明显争不过,憋了半天,抛出金句:“男孩子应该穷养,你这样迟早会把他惯坏的.你看我们哥几个,哪个不是穷养大的?现在,你看看,一个个有模有样的,简直就是成功的典范!”
人人都想把生活过得温馨幸福,充满阳光和活力.那么怎样才能达到这一美好目的呢?笔者认为,首先必须有平和乐观的良好心态,思想充满阳光,并在平时生活做到以下几点.rn心胸豁达一个人、一个家庭若想把日子过得和谐、温馨、幸福,充满阳光,心胸必须豁达宽广,心地坦荡,俗话说“宰相肚里能撑船”,要克服小肚鸡肠和小心眼.看问题要向前看,凡事不可斤斤计较,不钻牛角尖,这样你才能与家人、亲友、同事、邻居等和谐相处,处理好人际关系,有较多的朋友有利于身心健康.
有一段时间,我经常看中央台的《朗读者》.这个节目我一直很喜欢,父亲和母亲见我看得饶有兴致,都陪我看了起来.让我感到意外的是,父母也很快喜欢上了这个节目.尤其是涉及到亲情方面的内容,他们都特别感兴趣.每位朗读者背后的故事,他们也关注着.时间长了,他们越来越喜欢听朗读.
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