【摘 要】
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<正>健美操练习能够帮助人们强化心肺功能和提升有氧耐力。此项运动十分适合女性,且动作特点与女性的生理和心理特点较为吻合。因此,本文以重庆师范大学女大学生作为实验对象
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<正>健美操练习能够帮助人们强化心肺功能和提升有氧耐力。此项运动十分适合女性,且动作特点与女性的生理和心理特点较为吻合。因此,本文以重庆师范大学女大学生作为实验对象,进而对健美操训练对女大学生身体形态功能的影响展开深入研究。1健美操概述(1)优美性与艺术性。在练习健美操时,练习者的动作大都舒缓而优美,且富有符合音乐特点的意境,进而将肢体动作与音乐进行结合,并以健美操的形式表现出与自
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