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对常见的运动损伤与恢复性练习的探讨
对常见的运动损伤与恢复性练习的探讨
来源 :哈尔滨体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:myqwe
【摘 要】
:
在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,需要休息很长时间,并重新参加训练,方可达到以前的运动水平,所以可以根据发病的规律和特点,及时的采
【作 者】
:
张旭东
杨忠玉
【机 构】
:
黑龙江省重竞技球类训练中心
【出 处】
:
哈尔滨体育学院学报
【发表日期】
:
2007年04期
【关键词】
:
运动损伤
自身恢复
功能恢复性练习
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在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,需要休息很长时间,并重新参加训练,方可达到以前的运动水平,所以可以根据发病的规律和特点,及时的采取各种措施,合理安排伤后的训练,以及用运一些辅助的恢复性练习方法加速功能的恢复,这是很有必要的。
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