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拓展训练既是一种新兴的运动形式，同样也是一种相对成熟的培训方式。近年来，拓展训练逐渐被引入到大学教学当中，特别是体育教学。文章简要概述了拓展训练内涵、特点、形式进行简速，分析了在体育教学改革中运用拓展训练的重要意义，进而探讨大学体育教学中运用拓展训练的有效途径，意在实现拓展训练与大学体育教学的有效融合，促进大学体育改革。