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平衡膳食 健康忠告(四)
平衡膳食 健康忠告(四)
来源 :老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:doni123
【摘 要】
:
(2)三餐的间隔要合适,三餐饮食的量也要适当,同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解,就是早饭要认真吃,晚饭不要吃过量,每餐间隔4~6个小时,不要暴饮暴食,饥一
【作 者】
:
赵霖
【出 处】
:
老年健康
【发表日期】
:
2006年3期
【关键词】
:
平衡膳食
忠告
健康
饮食卫生
暴饮暴食
三餐
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(2)三餐的间隔要合适,三餐饮食的量也要适当,同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解,就是早饭要认真吃,晚饭不要吃过量,每餐间隔4~6个小时,不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿。
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