【摘 要】
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跪式健身法是都市白领们自创的一套健身方法.据说跪着办公对身体有好处,对于治疗胃病、减肥、保持身材等似乎都有不错的效果,已有不少城市白领纷纷效仿.这种健身方式现在很潮
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跪式健身法是都市白领们自创的一套健身方法.据说跪着办公对身体有好处,对于治疗胃病、减肥、保持身材等似乎都有不错的效果,已有不少城市白领纷纷效仿.这种健身方式现在很潮.白领自创跪式健身据这套健身方法首创者介绍,平时工作较为繁忙,所以整个上午都坐在座位上处理各种工作.每天午饭过后,如果继续再坐着,胃部会很不舒服,肚子上的赘肉也容易堆积,臀部也容易变平,破坏身材.
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俗话说“春捂秋冻保健康”。“春捂”怎么“捂”，“捂”到什么程度，一直是个笼统的概念。有谚语“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等可以帮助我们正确理解“春捂”的含意。但只有这些还远远不够，只有正确“春捂”才能达到保健的目的。 ◎“春捂”符合养生之道 民间常说的“春捂秋冻”具有一定科学道理，符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后，不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上