【摘 要】
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从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。但是很多需要值夜班的工作必须熬夜,因此尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得格外重要。动夜班时,可以忙里偷闲做几个简单的
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从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。但是很多需要值夜班的工作必须熬夜,因此尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得格外重要。动夜班时,可以忙里偷闲做几个简单的动作,舒展筋骨、条畅气血。推荐动作——背后手扣手:拉伸、锻炼,放松颈部、肩部、背部肌肉,缓解颈肩背部的僵硬疼痛,适合电脑一族。每次扣手后坚持20秒,两边各做5次。金鸡独立:锻炼平衡能力,并有引气血下行、疏通经络的作用。直立,放松膝盖和脚踝,全身力量放在左脚上,抬起右脚,足心放在左膝盖内侧,双手合十于胸前。先睁眼做,保持10秒钟,然后换脚,循序渐
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摘要：在国家教育部的大力支持与《陕西省人民政府关于进一步支持和规范民办高等教育发展的意见》出台的背景下，陕西民办教育如雨后春笋，张扬着青春的激情与活力。面对前所未有的机遇和挑战，民办高校唯一能生存的途径便是注重学科发展，加强内涵建设，全面提高学生的知识与应用能力。而全国大学生数学建模竞赛正是能够将学生的知识理论与实际应用相结合，提高学生的动手实践能力，这也符合各民办高校培养高级应用型人才的目标。因
从“讲故事”到儿童文学的产生在我国有民间口口相传的儿歌．外国小孩子也有他们口口相传的儿歌。儿歌也是儿童诗。所以最早的儿童文学也是口头文学。后来把口头相传的儿童故事
小班化教学是自上个世纪80年代开始欧美发达国家普遍推行的一种教学组织形式。其最本质的特征是教学面向不同的学生个体，而不是面向整齐划一的全班整体，即最大限度地实践因材施教的教育构想。教学组织方式，教学内容、教学模式、教学方法、教学评价均围绕学生个体发展而组织开展。由于生源锐减、教师过剩和人们对接受良好教育的迫切需求，小班化教学成为现代教学的一种必然趋势。本人在小班化语文阅读教学中，也做了一些尝试。
随着城市化水平的提高，农村学龄儿童更多流向城市，农村生源相对减少，这激化了农村生泺分布渐疏与校舍空间布局不匹配的矛盾，即加剧了农村教育资源供需不均衡。本研究基于湖南省W
我与父亲并不亲密，中间仿佛隔了一层藩篱，甚至有些疏远。我曾经怀疑我是否是他亲生的，只觉厌弃他。 天灰暗暗的，我与母亲一同起了床。父亲却早已离开家门去买早点。当时我却莫名的恼怒，一个堂堂七尺男人，竟去买早点6说实在话，当时的我确实十分鄙视他，鄙视他一个人在家中无所事事，可以确认他是一个“吃软饭”的人。男儿志在四方，当有所为有所不为，应在外面乘风破浪，而不是在家中过那悠闲的日子。 “去吧，别再生气