延缓腰腿衰老“四招”

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常言道“:人老腿先老”。许多老人常会感到腰酸背痛,容易“闪腰”,腿脚不利索,弯腰时后背拉紧,走路时脚步沉重等。为什么人体衰老首先表现在腿部,以及腰腿痛特别多见呢?供血不足人到老年,心脏功能减弱,对腿部的血液供应就会减少,久而久之腰腿部肌肉常处于僵直静止状态。腰比起 As the saying goes: “old people first old legs.” Many elderly people often feel back pain, easily “flashed waist”, legs and legs unscrupulous, bending back and tightening, walking, heavy steps and so on. Why human aging first manifested in the legs, and lower back pain is particularly prevalent? People who lack of blood to the elderly, heart function weakened, the legs of the blood supply will be reduced over time, the waist and leg muscles often in a frozen standstill. Compared with the waist
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