【摘 要】
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健美操具有广泛的群众基础，普通高校基本上都有健美操运动队，然而参加比赛时，运动员需要在短时间内充分展示自己的身体稳定性、协调性、柔韧性，这就对运动员的力量、耐力、柔韧要
【机 构】
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中国美术学院公共体育部 浙江 杭州 310000
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健美操具有广泛的群众基础，普通高校基本上都有健美操运动队，然而参加比赛时，运动员需要在短时间内充分展示自己的身体稳定性、协调性、柔韧性，这就对运动员的力量、耐力、柔韧要求较高。运动员在短时间内系统完成动作，体现全面性、流畅性、平衡性要求需要充沛的体能，因此在日常的教学训练中，需重视体能训练，通过对健美操相关的各种体能进行解读，理清日常训练的思路，总结体能训练注意事项，以期提高健美操项目的进一步发展。
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