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我和妻子倾注了全部的心血,把儿子培养成名校的高材生。送儿子去北京上学后,我和妻子都长长的舒了一口气,我们终于可以轻松一下了。然而当儿子真的远离我们的生活,我和妻子却渐行渐远,各忙各的,有时一星期都说不上几句话。我们也曾尝试推掉朋友应酬两人相处,结果却总是争吵。我觉得我们原本是很恩爱的,对此我很焦虑。大连:程海
对于独生子女家庭来说,孩子去外地读书,家里只剩下了父母,中年空巢家庭越来越多。据调查,相对于老年空巢家庭来说,中年空巢家庭存在的问题更多。
夫妻再适应 建立新平衡
在子女未离开家庭之前,家庭的中心主要是孩子抚养和孩子教育方面,孩子吸引了夫妻的大部分注意力,而且孩子也是家庭关系的纽带,是夫妻二人关系的第三方和调节者。一旦孩子离开家庭,犹如三足之鼎失去一足,家庭也失去了平衡。要想家庭健康发展,就需要夫妻二人建立新的平衡,学会在没有孩子的情况下,化解夫妻间的矛盾,增进夫妻间的交流。
此外,孩子在家时,夫妻二人的注意力主要在孩子,当孩子离开家庭之后,他们又要把主要注意力放对方上。这样会出现两种情况:第一种情况,由于孩子在家而被掩盖的夫妻矛盾重新浮现,夫妻二人不得不面对,处理不好势必影响家庭的健康。第二种情况,夫妻双方或一方并未因为孩子离家而做出转变。尤其是一方关注孩子教育时,当孩子离开家之后,关注点没了,而另一方没有意识到自己已成为新的关注点,缺少夫妻沟通,这样势必造成不满。
父母子女 双双“断奶”
中年空巢家庭除了要面对夫妻关系的改变之外,还需要面对与孩子关系的改变。孩子离开家庭从某种意义上说是孩子成长到一个新阶段的标志,是父母与孩子之间的一次心理断奶。这种心理断奶对孩子提出了新的适应要求,同样对父母也提出了新的适应要求。一般认为,孩子离开父母要学会独立会有很多压力,事实上,孩子离开父母,父母同样也会有压力。这好比是连体婴儿的分解,任何一方都会有疼痛感。
同时,对于亲子关系,父母也应该做出调整。当孩子真的走向自理自主时,父母会显得不舍,甚至出现一些父母遥控孩子的现象,比如一天打一次电话,随时要知道孩子的去向等。这些均表明父母未做好心理调整,没有建立与孩子之间的新的关系。新的关系就是父母要像对待其他成人一样对待自己的孩子,尊重孩子的决定和选择,给孩子足够的自主权和自由。
“剩爸剩妈”如何缓解失落感
中年空巢家庭的问题,最主要的问题在于长期以来家庭对孩子的关注过多,忽略了夫妻之间的关注。孩子离家,重心丢失,家庭不稳,夫妻不适。基于这样的原因,“剩爸剩妈”需要做的大概有以下几点:
第一,要意识到家庭的改变,进而对自己进行改变,建立新的家庭相处模式。
第二,夫妻之间注意沟通。如果夫妻之间不能很好的沟通,势必造成家庭的冷漠。夫妻之间要建立新的交流模式,学会在没有孩子在场,不以孩子为话题的情况下,陈述对方的行为对自己的影响,表达对对方的期待和要求,阐述自己的想法。另外,夫妻之间还可以定期组织一些夫妻二人的活动,比如看电影、外出旅游等,只有在一起的时间建立多了,彼此才能更信任,更容易交流。
第三,寻找新的兴趣点。孩子离家,父母失去了主要关注点,犹如失去了生活的支撑,父母要寻找自己(最好是共同的)新的兴趣点。确立新的兴趣点,不仅可以缓解子女离家之后的失落感,还会使生命获得新的精彩。
对于独生子女家庭来说,孩子去外地读书,家里只剩下了父母,中年空巢家庭越来越多。据调查,相对于老年空巢家庭来说,中年空巢家庭存在的问题更多。
夫妻再适应 建立新平衡
在子女未离开家庭之前,家庭的中心主要是孩子抚养和孩子教育方面,孩子吸引了夫妻的大部分注意力,而且孩子也是家庭关系的纽带,是夫妻二人关系的第三方和调节者。一旦孩子离开家庭,犹如三足之鼎失去一足,家庭也失去了平衡。要想家庭健康发展,就需要夫妻二人建立新的平衡,学会在没有孩子的情况下,化解夫妻间的矛盾,增进夫妻间的交流。
此外,孩子在家时,夫妻二人的注意力主要在孩子,当孩子离开家庭之后,他们又要把主要注意力放对方上。这样会出现两种情况:第一种情况,由于孩子在家而被掩盖的夫妻矛盾重新浮现,夫妻二人不得不面对,处理不好势必影响家庭的健康。第二种情况,夫妻双方或一方并未因为孩子离家而做出转变。尤其是一方关注孩子教育时,当孩子离开家之后,关注点没了,而另一方没有意识到自己已成为新的关注点,缺少夫妻沟通,这样势必造成不满。
父母子女 双双“断奶”
中年空巢家庭除了要面对夫妻关系的改变之外,还需要面对与孩子关系的改变。孩子离开家庭从某种意义上说是孩子成长到一个新阶段的标志,是父母与孩子之间的一次心理断奶。这种心理断奶对孩子提出了新的适应要求,同样对父母也提出了新的适应要求。一般认为,孩子离开父母要学会独立会有很多压力,事实上,孩子离开父母,父母同样也会有压力。这好比是连体婴儿的分解,任何一方都会有疼痛感。
同时,对于亲子关系,父母也应该做出调整。当孩子真的走向自理自主时,父母会显得不舍,甚至出现一些父母遥控孩子的现象,比如一天打一次电话,随时要知道孩子的去向等。这些均表明父母未做好心理调整,没有建立与孩子之间的新的关系。新的关系就是父母要像对待其他成人一样对待自己的孩子,尊重孩子的决定和选择,给孩子足够的自主权和自由。
“剩爸剩妈”如何缓解失落感
中年空巢家庭的问题,最主要的问题在于长期以来家庭对孩子的关注过多,忽略了夫妻之间的关注。孩子离家,重心丢失,家庭不稳,夫妻不适。基于这样的原因,“剩爸剩妈”需要做的大概有以下几点:
第一,要意识到家庭的改变,进而对自己进行改变,建立新的家庭相处模式。
第二,夫妻之间注意沟通。如果夫妻之间不能很好的沟通,势必造成家庭的冷漠。夫妻之间要建立新的交流模式,学会在没有孩子在场,不以孩子为话题的情况下,陈述对方的行为对自己的影响,表达对对方的期待和要求,阐述自己的想法。另外,夫妻之间还可以定期组织一些夫妻二人的活动,比如看电影、外出旅游等,只有在一起的时间建立多了,彼此才能更信任,更容易交流。
第三,寻找新的兴趣点。孩子离家,父母失去了主要关注点,犹如失去了生活的支撑,父母要寻找自己(最好是共同的)新的兴趣点。确立新的兴趣点,不仅可以缓解子女离家之后的失落感,还会使生命获得新的精彩。