菊花枸杞茶
　　中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明日之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。
　　
　　桂圆红枣茶
　　桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
　　最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。
　　
　　人参茶
　　人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。
　　最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。
　　
　　玫瑰花茶
　　玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性用它来泡水喝，可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状。胃寒、腹泻者不宜服用。
　　最佳喝法：用热水冲泡10颗干玫瑰花，可配上蜂蜜。
　　
　　甘草茶
　　甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
　　
　　4款萝卜茶饮巧治咳嗽
　　任珊珊　胡延滨
　　
　　萝卜生姜茶：生姜10克，萝卜250克，切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。可疏风散寒，祛痰止咳，尤其适合治风寒咳嗽。
　　萝卜炖雪掣：将白萝卜1个切片，雪梨1个切块。白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟，适宜风寒型咳嗽者食用。
　　萝卜杏仁茶：白萝卜100克，切片，杏仁6～9克，生姜3片，同入锅，加适量清水，大火煮沸后，小火熬30分钟，当茶水喝，适宜伤风咳嗽之人。
　　萝卜荸荠饮：鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并榨汁服用，适宜风热或肺热咳嗽者食用。