论文部分内容阅读
现如今,快速运转的工作节奏,巨大的竞争压力,寸土寸金的房价,使得我和老公在朝九晚五专职的同时,还时时放亮眼睛去寻找更多渠道,赚更多的钱。我利用业余时间写稿赚稿费,做司机的老公则在下班后干起另一份兼职工作——陪练新手。虽然收入在增加,但我和老公却感觉不到增加收入后的快乐,而是越来越感到身心疲惫,身体严重透支。
前两年,公公因股骨头坏死做人工置换手术花掉了3万多元,不仅身体忍受了巨大的痛苦,还将省吃俭用积攒了多年的养老钱花去了大半,而医生给公公的结论却是年轻时劳累过度造成的。医生说得不假,公公年轻时是电工,因婆婆长期生病,加之两人都是工薪阶层,公公就经常帮人去修电机来补贴家用,长期处于身体透支的状态。公公生病给我和老公敲响了警钟。
我和老公迅速意识到年轻的时候用健康搏金钱,年老的时候就要用金钱换健康。人的一生,如果用数字来表示的话,“1”是人的身体,“0”是身体之外的追求,“1”越健康,追求后面“0”愈增加价值,若失去了“1”,后面的“0”再多也还是“0”。于是,我们开始调整生活,向健康要钱。
起居有节,生活有律
我和老公连轴转的时候,天天忙得晕天黑地的,早饭常常顾不上吃,要不就干脆顺道买点,三口两口吃完就去撵公交车,上紧发条干完8小时,为了省时间,下班也常常是和老公各自买点饭吃了事,紧接着开工下份差事,孩子交给老人帮着代管,花费不少,生活质量却极差。
现如今,我和老公早晨6点一起去跑步,然后打羽毛球,顺道去早市买些菜回来,回家一人一杯现磨的豆浆,一个煮鸡蛋,再加一个苹果,简单快捷又有营养,精神百倍地各自去上班上学。
下班回到家里,老公做饭,我辅导孩子学习顺便给老公打打下手,经常是烧个鱼,拌个凉菜,加上一碗西红柿蛋汤,一家人吃得心满意足。收拾完碗筷,三口之家手拉着手去门口的体育街散步,有时也会一起踢毽子,一家人开开心心地度过晚上的时光。
半年下来,我和老公算了一笔账:原来通过兼职每月可增加收入两三千元,而经常在外面买饭吃和给儿子请家教就要多花费1000多元,现在通过调整生活,在外吃饭的费用几乎降为零,儿子由我亲自辅导也省去了家教费,我和老公由于将更多的精力放在了工作上,奖金也比原来每月提高了一两百,这样算来,虽然我们不再兼职,但我们的收入却并没减少多少,最关键的是,我和老公起居有节,生活有律,省去了奔波之苦,身体越来越好,一家三口的关系越来越融洽,双方的老人也不用再为我们过分地分担,生活的质量越来越高。
求医不如求己
身体的调养不是一日之功,除了注意饮食和起居的改善,我还寻求许多更科学的养生之道。
婆婆那天听老姊妹说有两本养生书《不生病的智慧》和《求医不如求己》不错,托我从当当网上买给她,书到了之后我跟婆婆说我先拿一本看看,没想到一看便欲罢不能。中医是国粹,博大精深,一直就比较感兴趣,书上介绍的许多养生方法,简单实用,我便开始在我和老公身上实践起来。
我身体免疫力差,隔三差五的就感冒,还患有哮喘;老公长期开车,也落下了职业病,三天两头的颈椎痛,我就从我们这两样老毛病开始入手。先是将调养这两样病需要的穴位进行了认真的研究,然后又去买了按摩锤、刮痧板和拔罐器,找最简单最实用的方法先尝试,于是自己做医生就拉开了序幕。
我主要是做了几点,先使用了书上介绍的可治各种慢性病的推腹法,推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。每天早上要起床时推一次,晚上临睡推一次,平常无聊时也可推推,效果真的很明显,天天排便好轻松,感冒的次数也明显减少,偶尔感冒鼻塞,我就使用简单实用的喷嚏法,只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度,同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,接连就会打喷嚏,几个喷嚏打出后,头会略微出汗,比吃药都管用。之后,我还食用了补气血的山药、薏仁、芡实粥,去药店里买了等量的山药、薏仁、芡实,早晨用九阳豆浆机将山药、薏米、芡实一起放进去,18分钟后就出来一碗香浓的粥,我用它当早餐,天天食用。一个月下来,同事们都夸我气色特别好,纷纷跟我取经。
老公我则给他使用了按摩、刮痧和拔罐,这3种手法被中里巴人誉为随身携带的好医生。每天晚上睡觉前老公洗完澡,我都会给他按摩一下颈椎及和颈椎相关的经络,每个星期都会给他在背上刮一次痧,拔一次罐,老公说,这样做的感觉就两个字:“舒服”。
以前我感冒去趟医院少则二三百,多则七八百,如果引起哮喘发作,没有1000块钱,病是绝对好不起来的。老公的颈椎以前三天两头地贴膏药、吃止痛片,有时候疼厉害了也出去按摩,哪个月也得折腾二三百。而今,我们坚持了3个月下来,不但我也没再去过医院,老公的颈椎也再没贴过膏药,去掉我每月买山药、薏仁、芡实的40元,当初按摩锤、刮痧板和拔罐器不足200元的投入,足足省下2000元不止。
身体逐渐转好后,我和老公又开始蠢蠢欲动了,不过这次不是去兼职,而是去培养我们各自的兴趣了。老公以前就喜欢吉它,去学了电吉它,而我也去圆了小时候的钢琴梦,儿子呢,一直被同学们戏称为麦霸,我们一家三口周六周日经常在家自娱自乐,吹拉弹唱。后来被推荐到市里参加了欢乐家庭比赛,还得了个二等奖呢,逐渐有了些小名气后,每逢周六周日,亲戚朋友同学们开始纷纷把孩子送给我们跟着学习电吉它和钢琴,我们不收孩子们的学费,亲戚朋友同学们都过意不过,隔三差五的就请我们出去吃个饭,或者送我们个购物卡,逢年过节还给我们买东西,有时实在推辞不过就收下,也是一笔不小的额外收入呢!
其实,理财的方法千千万,关键要找出最适合自己的方法,像我们,虽然不再兼职了,但通过调节生活,学习中医知识和发展各自兴趣,只要身体健康了,一样可以生财。ma-ch-ch@163.com
前两年,公公因股骨头坏死做人工置换手术花掉了3万多元,不仅身体忍受了巨大的痛苦,还将省吃俭用积攒了多年的养老钱花去了大半,而医生给公公的结论却是年轻时劳累过度造成的。医生说得不假,公公年轻时是电工,因婆婆长期生病,加之两人都是工薪阶层,公公就经常帮人去修电机来补贴家用,长期处于身体透支的状态。公公生病给我和老公敲响了警钟。
我和老公迅速意识到年轻的时候用健康搏金钱,年老的时候就要用金钱换健康。人的一生,如果用数字来表示的话,“1”是人的身体,“0”是身体之外的追求,“1”越健康,追求后面“0”愈增加价值,若失去了“1”,后面的“0”再多也还是“0”。于是,我们开始调整生活,向健康要钱。
起居有节,生活有律
我和老公连轴转的时候,天天忙得晕天黑地的,早饭常常顾不上吃,要不就干脆顺道买点,三口两口吃完就去撵公交车,上紧发条干完8小时,为了省时间,下班也常常是和老公各自买点饭吃了事,紧接着开工下份差事,孩子交给老人帮着代管,花费不少,生活质量却极差。
现如今,我和老公早晨6点一起去跑步,然后打羽毛球,顺道去早市买些菜回来,回家一人一杯现磨的豆浆,一个煮鸡蛋,再加一个苹果,简单快捷又有营养,精神百倍地各自去上班上学。
下班回到家里,老公做饭,我辅导孩子学习顺便给老公打打下手,经常是烧个鱼,拌个凉菜,加上一碗西红柿蛋汤,一家人吃得心满意足。收拾完碗筷,三口之家手拉着手去门口的体育街散步,有时也会一起踢毽子,一家人开开心心地度过晚上的时光。
半年下来,我和老公算了一笔账:原来通过兼职每月可增加收入两三千元,而经常在外面买饭吃和给儿子请家教就要多花费1000多元,现在通过调整生活,在外吃饭的费用几乎降为零,儿子由我亲自辅导也省去了家教费,我和老公由于将更多的精力放在了工作上,奖金也比原来每月提高了一两百,这样算来,虽然我们不再兼职,但我们的收入却并没减少多少,最关键的是,我和老公起居有节,生活有律,省去了奔波之苦,身体越来越好,一家三口的关系越来越融洽,双方的老人也不用再为我们过分地分担,生活的质量越来越高。
求医不如求己
身体的调养不是一日之功,除了注意饮食和起居的改善,我还寻求许多更科学的养生之道。
婆婆那天听老姊妹说有两本养生书《不生病的智慧》和《求医不如求己》不错,托我从当当网上买给她,书到了之后我跟婆婆说我先拿一本看看,没想到一看便欲罢不能。中医是国粹,博大精深,一直就比较感兴趣,书上介绍的许多养生方法,简单实用,我便开始在我和老公身上实践起来。
我身体免疫力差,隔三差五的就感冒,还患有哮喘;老公长期开车,也落下了职业病,三天两头的颈椎痛,我就从我们这两样老毛病开始入手。先是将调养这两样病需要的穴位进行了认真的研究,然后又去买了按摩锤、刮痧板和拔罐器,找最简单最实用的方法先尝试,于是自己做医生就拉开了序幕。
我主要是做了几点,先使用了书上介绍的可治各种慢性病的推腹法,推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。每天早上要起床时推一次,晚上临睡推一次,平常无聊时也可推推,效果真的很明显,天天排便好轻松,感冒的次数也明显减少,偶尔感冒鼻塞,我就使用简单实用的喷嚏法,只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长,用手搓成两个纸捻,要稍有点硬度,同时插入鼻孔,纸捻尖要贴着鼻内上壁,接连就会打喷嚏,几个喷嚏打出后,头会略微出汗,比吃药都管用。之后,我还食用了补气血的山药、薏仁、芡实粥,去药店里买了等量的山药、薏仁、芡实,早晨用九阳豆浆机将山药、薏米、芡实一起放进去,18分钟后就出来一碗香浓的粥,我用它当早餐,天天食用。一个月下来,同事们都夸我气色特别好,纷纷跟我取经。
老公我则给他使用了按摩、刮痧和拔罐,这3种手法被中里巴人誉为随身携带的好医生。每天晚上睡觉前老公洗完澡,我都会给他按摩一下颈椎及和颈椎相关的经络,每个星期都会给他在背上刮一次痧,拔一次罐,老公说,这样做的感觉就两个字:“舒服”。
以前我感冒去趟医院少则二三百,多则七八百,如果引起哮喘发作,没有1000块钱,病是绝对好不起来的。老公的颈椎以前三天两头地贴膏药、吃止痛片,有时候疼厉害了也出去按摩,哪个月也得折腾二三百。而今,我们坚持了3个月下来,不但我也没再去过医院,老公的颈椎也再没贴过膏药,去掉我每月买山药、薏仁、芡实的40元,当初按摩锤、刮痧板和拔罐器不足200元的投入,足足省下2000元不止。
身体逐渐转好后,我和老公又开始蠢蠢欲动了,不过这次不是去兼职,而是去培养我们各自的兴趣了。老公以前就喜欢吉它,去学了电吉它,而我也去圆了小时候的钢琴梦,儿子呢,一直被同学们戏称为麦霸,我们一家三口周六周日经常在家自娱自乐,吹拉弹唱。后来被推荐到市里参加了欢乐家庭比赛,还得了个二等奖呢,逐渐有了些小名气后,每逢周六周日,亲戚朋友同学们开始纷纷把孩子送给我们跟着学习电吉它和钢琴,我们不收孩子们的学费,亲戚朋友同学们都过意不过,隔三差五的就请我们出去吃个饭,或者送我们个购物卡,逢年过节还给我们买东西,有时实在推辞不过就收下,也是一笔不小的额外收入呢!
其实,理财的方法千千万,关键要找出最适合自己的方法,像我们,虽然不再兼职了,但通过调节生活,学习中医知识和发展各自兴趣,只要身体健康了,一样可以生财。ma-ch-ch@163.com