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青少年是一个国家的希望和未来，中学教育是一个人的发展和成长当中的关键点，而中学体育教学对中学生的心理以及身体的健康发展都起着至关重要的作用，也对全民健身活动产生着重要的作用。本文通过阐述青少年时期在终身体育中的重要性，证明了中学体育教学对全民健身活动的重要性。再通过分析中学体育教学对全民健身活动产生的基础性作用、指导性作用，宣传性作用，更进一步地突出了中学体育教学的重要性。