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为探索女子举重训练特点,在实验、调查对比分析基础上证明,女子三大力量训练应以拉力为主;以多组数,多次数,中小强度提高专项素质,重视80—90％的有效组数训练,重视女子生理特点和心理训练。
女子举重运动员特点剖析及其训练思考
【摘 要】
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为探索女子举重训练特点,在实验、调查对比分析基础上证明,女子三大力量训练应以拉力为主;以多组数,多次数,中小强度提高专项素质,重视80—90％的有效组数训练,重视女子生理特
【机 构】
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黑龙江省体工队,道里区体校
【出 处】
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哈尔滨体育学院学报
【发表日期】
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1996年2期
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