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<正>随着人群对健康关注度的不断提高,健康促进生活方式(health-promoting lifestyle,HPL)的理念日益得到重视。运动是健康促进生活方式的重要内容之一[1],因其适用范围广、不良反应小、节省经费,对慢性病的防治起到了积极作用[2—3]。目前国内运动疗法的研究大多集中在有氧运动方面。近年来随着对抗阻运动研究的深入,笔者发现弹力带抗阻运动对老年人群健康促进生活方式也起到了积极作用。因此本研