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拓展训练是通过创建一系列的具有趣味性和挑战性的项目,使学生在娱乐游戏中进行学习,进行亲身的感悟,提高了学生的身心素质,陶冶情操,发展了学生的个性化,促进了学生的稳定性,通过训练,对大学生克服困难的能力、增强团队意识、树立明确的人生目标、激发潜能、增强自信、学会感恩、懂得回报、敢于挑战自我极限、塑造顽强意志、增强社会的适应能力有重要的意义。