【摘 要】
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<正>近来人们越来越重视食物多样,那什么是食物多样呢?比如我们早餐吃了馒头中午吃了面条,晚上吃了疙瘩汤这是食物多样么?再比如中午餐桌上有尖椒肉丝、红烧肉、炒肉片这是食
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<正>近来人们越来越重视食物多样,那什么是食物多样呢?比如我们早餐吃了馒头中午吃了面条,晚上吃了疙瘩汤这是食物多样么?再比如中午餐桌上有尖椒肉丝、红烧肉、炒肉片这是食物多样么?说白了馒头、面条、面疙瘩都是面,只能算一种。而肉丝、肉片、肉块也只是一种材料而已,所以这都不是食物多样。我们平时吃的食物是有多种多样的,而且各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。除了0~6个月婴儿妈妈为他们提供的母乳之外,任何一种天然的
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